tisdag, mars 16, 2010

Tillbaka på gymmet

Återvände till Friskis & Svettis igår igen efter en dryg veckas ofrivilligt uppehåll. Käre nån vad jag hade saknat det. Så det blev styrketräning i måndags och konditionsträning idag, körde en ny variant där; 30 min löpband (5 km), 30 min crosstrainer (3 km), 30 min cykel (13 km), allt i hyggligt lugnt tempo som synes. Men omväxlingen i vilka benmuskler som var på kändes bra, jag funderade på att ta 30 min till på löpbandet tills sist med avstod. Nu ska jag bara se till att få in mina 6 träningspass i veckan framöver också, om de så ska vara askorta så ska de göras för jag mår så oerhört mycket bättre när kroppen är i full fart.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar