Slappemil (å lite till)

Det var en fantastisk söndag för lite långlöpning, knappt 11 km kring stan, på 5,55 min/km. 6 min/km är nån slags definition på en slappemil, så det var ungefär det jag presterade idag, men det var mycket njutbart fram till den sista km. Jag behöver definitivt en massa träning innan Göteborgsvarvet, den här rundan borde jag klara på 54 min (dvs 10 min snabbare än idag) och utan att känna hur benen blir stela. Så länge vädret är som idag så är det lätt att träna - ingen is, inget lerigt slask och ingen sommarhetta. Mer än så behöver jag inte.