fredag, augusti 26, 2016

Sjukgymnastik

Gick med min remiss till sjukgymnasterna på ortopeden igår och fick träffa en trevlig sådan omgående. Tre övningar för att börja få tillbaka rörlighet i armen. Det är som på gymmet fast med andra mål; inte att öka belastning på muskler utan istället sträcka på dem för att få dem mer rörliga. Så morgon och kväll ska jag göra tre övningar i tre set om tio vardera, det tar ca 15 minuter och det är aningen jobbigare än man kan tro om man gör övningarna utan ett brutet nyckelben. Samtidigt så känner jag hur rimligt denna gymnastik mjukar upp min arm/axel, så jag blir bättre. I fortsättningen ska jag träffa en sjukgymnast på min vårdcentral, hoppas det funkar lika bra. Det är en viss skillnad från gymmets hantlar och skivstänger, och från 10 km löprundor, till att kasa runt armen på köksbordet men det är de första stegen för att komma tillbaka!

torsdag, augusti 25, 2016

Upp igen

Träffade en läkare på ortopeden i går, och tag några röntgenbilder. Allt läker som det ska, men den är 4-6 veckor tills jag är helt återställd. Bad om en remiss till sjukgymnast för att prata lite om träning och fick det, bad om att vara sjukskriven veckan ut vilket också var ok; jag är bra nog för att börja jobba på måndag (fast jag ska undvika fysiskt tungt arbete förstås). Ny termin, nya studenter (och en hel del som fortsätter!).
Kollade på sommarens fotoalbum; har inte rest längre än till Stenshuvud (på Skånes östkust för er som inte vet) men det har ändå varit en otroligt bra sommar; träning, sol & bad på ribban, Fidde nere i Malmö för många långa fina dagar, en del promenader i naturen men mest av allt bara kravlös avkoppling. Nästa år blir det till att resa igen, men det är då det!


måndag, augusti 22, 2016

Explosion på Rådmansgatan

Vaknade av en ordentlig smäll kl 01.48 i natt, snart nog var det poliser (men inga ambulanser eller brandbilar) på plats och kort därefter bodde jag innanför polisens avspärrningar. Jodel (och i betydligt mindre grad twitter) höll koll på läget, men ingen visste särskilt mycket alls mer än att smällen hade hörts över hela centrala Malmö, ända bort till Värnhem t.ex. Somnade om efter en halvtimme, och ingen verkar kunna rapportera mer om vad som hänt ens nu dagen efter. Men det var nära, kanske 100 meter från min dörr. Blev jag rädd? Nä inte särskilt, det såg för lugnt ut nere på gatan för det.

söndag, augusti 21, 2016

Mer av det väldigt långsamma livet

Betydligt mindre smärtor nu, men om jag rör för mycket på vänsterarmen så kommer de. Å andra sidan så kommer om jag rör mig för lite också. Små saker är plötsligt projekt; jag har duschat idag (vilket är ganska enkelt, det är att torka sig med en handduk som är utmaningen, det är nåt väldigt vad man vänder o vrider sig då om man kan det), och jag har satt på mig ett linne vilket inte var en smärtfri operation. Snart nog ska jag ut o gå en lite runda (med sällskap för säkerhets skull). Det går åt rätt håll här!

torsdag, augusti 18, 2016

Ännu en dag hemma

mindre akut smärta, men mellan varven gör det ont. Har svårt att röra mig, allt går väldigt långsamt och jag blir lätt trött. Är nere på 3 tabletter Citodon per dygn nu, vilket är bra. Somnade i natt utan att ha tagit en och det fick jag ångra hårt när jag vaknade vid tretiden. Smärta och monotoni mattar ut mig ordentligt; jag orkar läsa några sidor då och då, se på 30 minuter tv, somnar från radio och ljudböcker - men allt går åt rätt håll trots allt. Ortopeden ringde i morse och jag ska dit i nästa vecka. Skäggig är jag och då ser jag min pappas ansikte svagt återgivet i mitt egna. Axeln är nu gulbrun, det var aldrig ett blått blåmärke där.

tisdag, augusti 16, 2016

Smärta

jag har väldigt ont ofta just nu, Citodon skär ner på saken men det är aldrig långt borta. jag har haft ont på många sätt, Chrons är en plågsam sjukdom, å jag minns än något lite av hur det kändes precis när jag bröt nyckelbenet. När man är på akuten med smärtor så frågar de alltid om hur ont man har på en skala av 1-10. Jag vet inte varför, smärta är inte en sak, inte en fysisk förnimmelse först och främst. Den är så olika beroende på vad som orsakar den, rent av olika känslor i kroppen med en sak gemensamt; man är beredd att göra allt för att komma bort från den och det är på samma gång omöjligt eftersom det pågår i den egna kroppen. Smärtlindring är på samma sätt ett varierat koncept; till viss del så försvinner plågorna, till en annan del så blir man så förvirrad att man tror det gör ont i en annan kropp. I bästa fall somnar man. Jag har ont just nu men det värsta är att jag kan föreställa mig så många värre smärtor, så många värre sätt för kroppen att gå sönder. Jag har mycket ont förr och det goda i den kunskapen är att jag vet att man inte kan minnas hur smärta känns, inte ens i drömmarna.

söndag, augusti 14, 2016

En lite bättre dag

Det mesta är jobbigt här hemma, det tar tex 10 minuter att ta sig ur eller ner i sängen. Jag sover en hel del, men jag har iaf mindre ont och behöver avsevärt mindre citadon än igår så det går åt rätt håll. Surt bara att en sekundsnabb och egentligen mycket liten olycka kan ställa till det så. Mest undrar jag över när jag ska kunna gå tillbaka till jobbet, det handlar om smärta, ork och möjligheten att klä på mig själv. Andra irritationsmoment; jag kan inte gå på Malmöpremiären av Kiki idag, det blir inget midnattslopp och ingen halvmara. Jag som egentligen är i utmärkt form, nu kommer den att rasa och jag får bygga upp den igen; det är inte precis första gången det heller.

lördag, augusti 13, 2016

Brutet nyckelben

Försökte se stjärnfall i natt, vilket inte ville sig. På vägen hem vinglade jag och cykeln till (vid Persborg ungefär) och jag for med axeln först in i en lyktstolpe. När jag hämtat mig lite så var det bara att cykla till akuten (genom all smärta och utan vänsterarmen, tur det är rak väg). Brutet nyckelben, det gör ont, jag äter citodon och har armen i mitella, men är iaf hemma. Allt är plötsligt väldigt jobbigt och jag kommer vare sig att springa Midnattsloppet eller Malmö halvmaraton. Fyy. Sjukskriven är jag, först en vecka, sen får jag se.


torsdag, augusti 11, 2016

Skäralid 2016

Såhär mot slutet av sommaren brukar Mårten och jag ta en tur till Skäralid, så ock i år. Vi promenerade kring i bokskogen ett antal timmar, drack kaffe och åt mackor. Det hela är mycket vilsamt, så här är några lika vilsamma bilder med bedövande muzak därtill!

onsdag, augusti 10, 2016

Kanske är det slutet på sommaren?

Jobbet börjar på måndag igen, jag ser fram emot det. Men innan dess kom Fidde ner igen på snabbvisit och vi var ute och cyklade till Alnarp. Lite kallare vindar, men varm sol; inte riktigt sommar, inte höst än. Dessutom så pratande jag och Leif lite inför en visning av Querelle på Panora.

söndag, augusti 07, 2016

Familjeträff i Balsby

Familjen (numera 4 generationer av den) möttes över helgen hemma hos syrran i Balsby utanför Kristianstad. Alla var där, vi åt paj, vi drack vin, vi grillade kött och gjorde sallader och det var väldigt lugnt och skönt det hela; fast vi smet alla ut på egna äventyr några timmar under dagen, själv cyklade jag upp till Kjugekull där jag hade hoppats på en eftermiddagsvåffla, men tji fick jag för just denna lördag hade de stängt.

torsdag, augusti 04, 2016

Mårten och jag åkte på utflykt till Stenshuvud

Det är två timmar tåg/buss och en knapp timmas promenad till naturreservatet Stenshuvud men vad gör väl det när vädret var soligt och skönt. Fika på Kaffestugan Annorlunda (där obegränsad mängd kakor och kaffe kostar 85:- per person), en tur upp på berget, och runt det för att till sist ta ett (snabbt) bad i det långgrunda och kalla vattnet. En strålande sommardag och, tror jag, den längs semesterresan jag gjort i år!




onsdag, augusti 03, 2016

Fritidsjobb

Assisterade Leif med en del av ett projekt där han storkonsumerar make-up och tar selfies; tog en del extra bilder åt honom och många blev utmärkta. Nu så få han jobba vidare med det så ser vi vad det blir av det, på ett galleri eller konsthall någonstans nån gång nästa år skulle jag tro!




Rihanna, ANTI tour 2016

Det var en lång väntan men sen blev det ett otroligt juste framträdande; jag älskade varje sekund och publiken var verkligen på! Jag gungade med i ett hav av entusiasm och det var verkligen mäktigt alltsammans, inkl den snygga enkla scenen med alla olika scenbilder/ljus/dansare etc.

måndag, augusti 01, 2016

Så börjar musiken igen

I söndags för en vecka sen såg jag Beyoncé i Parken i Köpenhamn; konserten & showen var fantastisk och publiken i extas. Bäst var allt från Lemonade, men absolut inget var dåligt (mer än ljudet i Parken, det blir aldrig bra hur mycket de än jobbar på det, det är i huvudsak en fotbollsarena) Sen skulle vi hem och passkontroller + skånetrafiken + dansk polis såg till att det blev ett helvete; Beyoncé gick av scenen nån gång 22.30, jag var hemma 03.30 efter en tågresa som ska ta ca 30 min. Aldrig mer en konsert i Köpenhamn, det är då säkert.
I morrn är det så dags för Rihanna på Malmö Arena, dit cyklar vi!
För att försäkra mig om att musiken inte tar slut så snabbt så var jag och tecknade ett abonnemang på Malmö Live; 13 konserter under spelåret 2016/17. På Malmö Live är ljudet alltid fantastiskt, promenaden dit tar max 20 minuter, musiken är otrolig/odödlig/outgrundlig/etc och det finns flera sorters vin och öl att välja på i baren (och flera barer och restauranger i huset!), allt till ett väldigt bra pris (jämfört med Beyonce eller Rihanna). Musik är avkoppling och nya impulser i ett, nu kör vi på!

Beyoncé

Malmö Live