lördag, november 05, 2016

Tillbaka på träning igen

Jag har inte tränat nåt mer än lite sjukgymnastik (för att få upp rörligheten i arm och axel) sen mitten av augusti. Nu är det tid att sätta fart igen, 3 km löpband idag i mycket måttlig fart (9-10 km/h) och det var tämligen jobbigt; inte mördande och inte smärtsamt men helt klart en ansträngning. Det är inte första gången jag tar mig tillbaka efter skador och vila, jag vet att det går ganska snabbt ändå. Så det är bara att bita ihop och samla all viljekraft för att komma iväg och träna. Månne blir det Malmö halvmarathon 2017?

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar