måndag, juli 15, 2019

En slank han hit och en slank han dit ...

Jag har inte hunnit med att uppdatera som jag borde. Men i korthet: den första turen på skåneleden (som jag har på väg ut på just innan midsommar) blev kort. Efter 4 dagar och 10 mil fick jag avbryta eftersom chrons och min mage gjorde det outhärdligt svårt. Jag testade att övernatta på hotell i Osby för att kunna gå vidare men bröt. Ett antal dagar senare gav sig Mårten och jag ut på SL3, Ås-till-Ås. och gick fyra mil på fyra dagar, från Åstorp till Skäralid med tält. Jag "råkade" köpa ett Hillerberg Anjan 2 som är ett otroligt bra lättviktstält. Det var en strålande tur och kroppen funkade fint hela vägen. Just nu har jag lånat ut min ryggsäck till Lyly så jag får roa mig med annat än att vara ute och gå i naturen. T.ex. med att cykla i Malmö.

onsdag, juni 19, 2019

Bara en sak till

Sista tillägget till packningen denna morgon består i tre nya ljudböcker från audible. Perfekt packvikt på ljudböcker eftersom jag ändå har telefonen med mig. Kostar iofs ström från mina batterier, men det får lösa sig. Det är inte en läslista som skulle få moderna glada feminister att kasta sig över den, men det är böcker som jag vill lyssna på just nu: Jack Kerouac On the Road, Henry Thoreau Walden och Bill Bryson A Walk in the Woods. Det blir bra - förutsatt att jag har lust att lyssna på böcker när jag är ute. Om några timmar bär det iväg; uppdateringar sker framöver på www.instagram.com/bjornfritz.



tisdag, juni 18, 2019

En visuell packlista

Semestern är här, min kropp hänger hyggligt ihop i ett samlat stycke (med hjälp av lite bandage och medicin) och i morgon ger jag mig ut för att fira midsommar, stänga av omvärlden, skaffa mig skoskav, äta halvfabrikat och vandra 23-30 mil genom norra Skåne, Blekinge och Halland. Min packning är för tung, men helt möjlig att bära. Mat utgör 1/2 volymen och 1/3 av vikten. Men jag har iaf gjort vad jag tror är sista bortplockandet av saker från packningen. Så min visuella packlista ser ut såhär (du kan se basvikten i listform med viktangivelser och varumärken här):

Sömn, hammock, kök

Diverse elektronik

Småsaker (sked, kudde, karta, kompass etc)
Hygienprylar och mediciner

Vattentät säck med mat respektive snacks och kaffe
Ryggsäck och stavar

Sovsäck (ännu inte kompakterad)
Kläder; shorts, tröja, kalsonger, sockar och myggnät

Regn- och vindjacka




måndag, juni 17, 2019

Triquetrum

Var hos handkirurgen idag och träffade en rasande trevlig läkare. jag har en mindre fraktur i det ben som heter triquetrum (vilken, sägs det mig, är latin för 'triangeln'). Istället för mer gips (jag har haft en skena i två veckor, så fick jag ett styvt men avtagbart bandage jag ska ha på dygnet runt (typ - jag kan nu duscha å sånt obehindrat) i två veckor till. Hel läkningen beräknas ta ca tre månader.
Men det fina i kråksången är att det inte hindrar mig från att ge mig ut och vandra! Om jag får stora akuta smärtor så ska jag återvända till sjukhuset, men annars så är det lugnt!

Mitt nya ninjabandage!
Min handled med triquetrum högst upp i mitten!

Illustration från nätet


söndag, juni 16, 2019

1, 2, 3?

Jag har nästan planerat klart min minimala packning, jag har helt klart för mig var och hur jag ska vandra. En snubbe ska komma hit samma dag jag vill börja för att kontrollera ventilationen i lägenheten så det blir en väldigt sen start den dagen, men det får lösa sig det med (jag lär gå en betydligt kortare sträcka än planerat). Det hinder som återstår är läkaren jag ska träffa i morrn - handleden är fortfarande gipsad, men jag hoppas bilderna ska visa hur helt ok allt är så jag kan ta av det och ge mig ut!
Google, som köpte blogger för länge sedan, vilken är den plattform jag fortfarande använder mot bättre vetande, har sedan länge lagt ner den snabba och enkla blogger-appen och att posta uppdateringar via webbgränssittet på en mobil är värdelöst. Så det blir inga uppdateringar från vandringen här medans den pågår. Statusuppdateringar kommer att pågå på instagram om du vill följa mig i hasorna! Mitt konto är helt öppet. Jag har med en GoPro kamera så jag hoppas kunna klippa ihop en kortfilm efteråt, får se hur det fungerar. 3 dagar kvar tills lift-off!

måndag, juni 10, 2019

Ett till försök med malört

Hittade en ny planta i trädgårdsbutiken i Lund. Så jag har återplanterat den äkta malörten här hemma och hoppas att mina ondskefulla grannar låter den stå kvar denna gången. Det är inte en dyrbar planta (49:-) men svår att hitta uppdriven. Å jag vill ha min egna malört att skörda på st bartolomeinatten för att krydda julens bäsk.

fredag, juni 07, 2019

Hur blir det med vandringen på skåneleden?

Jag vet inte. Jag kan inte gå med handen i gips, eller med handen ordentligt försvagad. Men det är 11 dagar tills jag ska ge mig ut enligt plan, och jag lär ha fått en andra röntgen och närmre besked innan dess. Jag räknar fortfarande med att komma ut enligt plan - det gör inte ont i handen längre (tror jag, svårt att säga med gipsskenan på). Brutus verkar vilja följa med också!

tisdag, juni 04, 2019

Påkörd av buss i Ystad

tack o lov så hände allt i långsam fart så problemet var snarare att åka i backen och att ta emot sig med händerna. Akuten i Ystad kände på mig i går och sa att inget var brutet, men under dagen och natten gjorde det mer ont. Fick avbryta jobbet i Ystad och åka hem, gick direkt till akuten från tåget. blev snabbt mottagen, röntgad och gipsad. Det ser inte ut att vara något brutet på röntgenbilderna, men kanske ändå en spricka i båtbenet - ska bli kallad till mr om några dagar. Gipsad så länge. Jag hoppas allt är helt ok och att jag kommer ut på skåneleden som planerat! Ont gör det och vänsterhanden var obrukbar redan innan gipset, men jag fick en ask tabletter.

söndag, juni 02, 2019

Långhelg

Det är en långhelg (och en till kommer snart nog) och det är väl tur det för jag (och många av de kollegor jag pratat med) känner av att det varit ett långt läsår, som så ofta. Kanske är det bara närheten till semestern som gör att man slappnar av och börjar längta efter vila, kanske har vi slitet väldigt hårt med aningen för mycket jobb och börjar känna av det. Hur det än är med den saken så är det inte långt kvar nu.
Torsdag och fredag var jag hemma och slappade, sov ut, läste etc. Det var välbehövligt. I går, lördag, tog Lyly med mig ut till Nivå och Nivågård där vi såg en väldigt fin och koncentrerad utställning kring William Morris (med fokus på ting som tryckts av hans företag), pågår till den 16 juni. Mycket bra (och förstås fullt av besökare), och efter det en tur till Louisiana som visade mycket, men framför allt en fin retrospektiv av Pipilotti Rist, fram till den 22 september. Mycket fantasifullt, roligt och snyggt installerat.
Å idag, söndag, så har Fluffy med vänner plötsligt en biljett över till Nixon in China, opera av John Adams om Nixons statsbesök i Kina 1972 (skriven 1987). En föreställning jag velat se men inte riktigt hunnit/orkat planera in. Jag ska strax iväg till kungliga operan i Köpenhamn och ser väldigt mycket fram emot eftermiddagens föreställning, som också är den näst sista.
Så det har varit en trött seg långhelg, där jag inte hade några planer alls och så kommer plötsligt mina vänner och drar med mig ut på saker jag verkligen vill se! Fantastiskt!



onsdag, maj 29, 2019

Det var skoj så länge det varade

Jag tror att MKBs inhyrda nötter varit och demolerat min örtplantering. De har iaf ersatt innehållet i en del random blomkrukor med mer örter (samma som jag satt), vilket väl inte är något att klaga på. MEN de har också tagit bort och slängt min malört, den enda av alla örter som det varit svårt att hitta och som jag fick söka efter i dagar innan jag fann hos en trädgårdsbutik i Lund. Nu är den borta och utplånad och när det fungerar på det viset så ger jag upp. Varför gör man något så efterblivet?
Jag kan tillägga att det var en snygg planta och att denna var försedd med all nödvändig info på en skylt - även denna skylt är nu stulen.

Edit 2019-06-06: Har snackat med vaktmästaren, det är inte mkb, det är en tjuvaktig granne som är i farten. Nu hatar jag dem istället!

söndag, maj 26, 2019

Är det kanske dags att börja räkna ner dagarna?

Jag går igenom min packning denna helg, igen, och den är tyngre än vad jag skulle vilja, igen. 8,6 kg basvikt är helt möjligt att fixa, men det hade varit skönt att skala av 1-2 kg. Jag ser inga riktiga möjligheter till det; jag kan minska på teknik (-200 gr), ta en lättare regnjacka (-250 gr) och jag kan skippa att ta med ett liggunderlag (- 430 gr). Om vädret ser mycket bra ut så kanske jag gör så. Men om temperaturen går ner under 10° på nätterna så vill jag ha liggunderlaget, och om det regnar och blåser hela dagar så är den tjockare regnjackan ett måste. Om jag ser på en tiodygnsprognos just nu så kan jag inte skippa de tingen, tvärt om så tillkommer ett underställ (+200 gr).
8,6 kg är inte tungt - men det tillkommer vatten, mat, hygienartiklar och gasol; så jag kommer att landa på minst 12 kg, kanske 13 kg, vilket jag iofs klarar. Jag ska gå från Sölvesborg till Båstad, vilket är 22,4 mil och om jag har energi och tid över så fortsätter jag runt Bjärehalvön (ytterligare 5,7 mil) till Ängelholm. Jag har tänkt att det får ta 10 dagar, kanske 14. Det beror väldigt mycket på kattvaktens möjligheter att vakta katten, och på vad annat jag vill hinna göra i sommar. Jag behöver alltså gå 2-3 mil per dag, alla dagar. Jag tror det är en fullt möjlig plan för min del, jag är mer oroad för min tilltänkta medvandrare som inte vill vara med och planera, träna eller förbereda något alls. Jag måste alltså utgå från att jag går solo, och om jag får sällskap så är det en bonus.

måndag, maj 20, 2019

ESC 2019

Det var en lite sömning tävling, jag minns definitivt inte hur vinnarlåten lät. Det var något sömnigt och tradigt iaf, från Portugal? Armenien? Udevalla? Ingen aning.
Australiens rymdnummer var iofs fint, och Italien var helt ok - men egentligen var det väl bara Island att bry sig om (juryerna hatade dem dock, och publiken var ljummen). Vad finns det att inte älska med nån slags combo av Nitzer Ebbs industrisynt och falsettdisco a la Sylvester? Med full bdsm-regalia och 100% överagerande? Ljuvligt är ordet :D



söndag, maj 19, 2019

Trött helg

Jag vet inte om jag är förkyld eller om jag är duktigt allergisk; vara vad det månde vara, det har varit en trött helg med massor av vila. Turligt nog för mig har jag inga deadlines eller annat som måste göras så det funkar ju fint. Speciellt med tanke på att jag misstänker att jag är på väg in i ett chrons skov; magen är värre än på många år. Så jag sover och ser på Netflix och planerar semester.
Detta är turen jag ska gå på ca 10 dagar. Det ska nog gå fint, eventuellt avslutar jag redan i Båstad. Utöver det så har jag tittat på utrustning för att hänga hammocken snabbare och enklare, aluminiumringar för klättrare kan vara till hjälp där!


tisdag, maj 14, 2019

Trädgård

Ok, det här är en aning osannolikt men jag har nån slags trädgård att sköta igen, i form av två odlingslådor (i pallkragar) på gården här hemma. Noterade att ingen använde dem i år, och jag har varit inblandad i diskussioner om vad vi ska göra på gården tidigare så jag vet att intresset är lågt för dem. Så jag köpte lite kryddörter på kruka (libbsticka, dill, persilja, salvia, rosmarin, mynta och malört), rensade upp lite och undersökte vad som redan växte där (smultron, citronmeliss, gräslök, oregano, timjan och ramslök) och plötsligt så har vi en liten örtagård med saker att ha i maten. Få se vad som tar sig, och vad som överlever!

 

lördag, maj 04, 2019

Teknik

Några fjabbar demonstrerar mot 5G, nästa version av  mobila datanätverk, här utanför. Inte för att det är en måttligt bra teknik utan för att det är farligt. Tror dom. Det är den vanliga samlingen foliehattar.

Det vi behöver är inte mindre teknik, utan mer och snabbare teknik. Framförallt behöver vi en snabbare teknikutveckling. Det var roligt kring mitten av 90-talet, när webben var ny och det blev enklare för alla att få internetaccess. Det var roligare den första halvan av 00-talet när det kom många nya tekniker och ny hårdvara i spåren efter iMac och iPhone. Men nu står det ju still!

Mer teknik nu! Stoppa den hysteriska luddismen! Jag har inte tid att vänta på någonting längre!



onsdag, maj 01, 2019

1:a maj

Det är en jävla tid vi lever i. Det är första maj och man tänker att när nazister under olika beteckningar, inklusive ett gäng i riksdagen, sticker ut hakan och två av världens supermakter leds av bisarra onda clowner så borde socialismen ha lätta tider. Med en så tydlig fiende är det enkelt att formulera motstånd. Men det finns ingen som vill. Borgarna gör som de brukar och bjuder in ondskan i salongerna.

Det är första maj och SAP får väl gå ut och demonstrera mot sig själva. De inför marknadshyror, demonterar arbetsrätten, sänker skatter för de rikaste och lägger ner arbetsförmedlingen överallt utom i storstäderna. Jag lämnade partiet 2015 när de tvärvände om flyktingmottagande. Det finns inget kvar av Erlanders och Palmes parti längre.

Vänsterpartiet har tack och lov dumpat sitt EU-motstånd, men sitter fortfarande fast i en härva av tramsig identitetspolitik som totalt blockerar all faktisk politisk handling. Någon borde läsa Marx där och fokusera på ekonomi och rättvisa.

Jag är glad att pappa är död och mamma dement så de slipper se eländet. Jag gick alltid i första maj tåget med dem. Jag kan fortfarande sjunga några verser av Internationalen (å ett par andra visor) vid behov. SAP har banne mig inte rätt att ens i smyg nynna på den sången.

Jag marscherar ingenstans idag, vänstern i Sverige har demonterat sig själv. Istället tänker jag läsa Éduard Louis Vem dödade min far? och fundera över varifrån en ny genuint socialistisk rörelse ska komma och vad jag själv behöver göra.

söndag, april 28, 2019

Den där avhandlingen

Jag började på forskarutbildningen på min institution 1993, av många skäl jag inte tänker reda ut här så fungerade jag + undervisning många gånger bättre än jag och det dåvarande sättet att utbilda forskare så jag kom att bli anställd som adjunkt några år efter att jag inte disputerat.
Jag har försökt att få fart på den där avhandlingen innan men det har varit svårt. Det var rent allmänt svårt att få grepp om tekniken; hur man gör för att skriva den. Nånstans verkar alla utgå från att det är en personlig process som man ska utveckla genom att arbeta sig fram. Det fungerade inte för mig 1993 och det fungerade inte för mig senare heller. Det som till sist satte fart på mitt arbete är tre ting som skedde ganska oplanerat:
  1. Max, professorn på min avdelning, fick med oss alla på att skriva bidrag till en antologi på temat "natur" och kring denna hade vi en del seminarier, informella diskussioner och arbete med egna och varandras texter. Det var ett mycket ostressat arbete för min del och jag han skriva om mitt bidrag ett par gånger. Jag fick också mängder av feedback från mina kollegor. Ur mitt bidrag där formade sig en mycket realistisk plan för min avhandling (artikeln ur antologin finns som fri pdf).
  2. Vi har också haft ett pågående samtal om hur vi lägger upp vår grundutbildning, där jag haft ansvar för b-kursen. Allt eftersom vi arbetat med att göra hela vägen från nybörjarstudent till färdig kandidatuppsats tydlig så har vi behövt prata en massa om hur vi undervisar i teori, metod och skrivande och vart detta ska leda. Jag har alltså lärt mig forska genom att undervisa i det på grundnivå vilket är en mycket underlig ordning men den fungerade för mig.
  3. En grupp av våra doktorander sökte fram en handbok i att skriva en avhandling som faktiskt var en direkt metodbok - den sa "gör så här, tänk så här" - som fungerade väldigt bra för mig. Det betyder inte att det är den bästa boken i ämnet eller ens att man kan lära sig skriva en avhandling genom en enda bok; men för min del var det en enorm hjälp. Rosenwasser & Stephen, Writing Analytically
Så nu skriver jag en avhandling på min fritid och det fungerar förvånansvärt bra. Jag har haft seminarier på tre halvfärdiga kapitel, inklusive det nyss avklarade metod & teori-seminariet som jag känner var/är den mest svårskrivna delen. Det är mycket kvar men jag har snart en första version av hela boken klar. Jag arbetar heltid som lärare och som studierektor och det tar upp all arbetstid. Men ibland kan jag jobba in tid så jag kan skriva över en tredagarshelg och då kommer jag långt. Genom att skriva systematiskt med hjälp av Scvrivener så kan jag sätta mig ner och skriva utan att behöva ägna massor av tid åt att komma in i texten igen. Jag har min text, uppbruten i massor av små avsnitt som alla har en hoper med anteckningar om vart de ska komma och vad de hänger samman med. 
Jag har också samlat på mig några få böcker jag läser mycket och intensivt samtidigt som jag skriver. Jag vet att jag kommer att behöva läsa mer än så, men för denna första genomskrivning så håller jag mig avsiktligen till en begränsad läslista. Viktigast av allt är att jag har slipat fram en rimlig frågeställning, ett område för avhandlingen. Det är inte längre "datorgenererade visuella miljöer" utan istället "videospelens fenomenologi" - hur kan vi förstå upplevelsen av att vara i ett videospel, vilket ursprung har denna form av gestaltning?
Jag har på många sätt en väldig tur i detta arbetet. Egentligen har jag ju redan använt mina år som doktorand och de resurser i form av handledning och seminarier som hör därtill. Men min avdelning lägger glatt ut pengar för de timmar handledning jag behöver och det finns en självklar plats för mina egna seminarier kring det jag skrivit i vårt fortlöpande ämnesseminarium. Jag har också många smarta kollegor som läser och kommenterar. Hur det blir med tryckbidrag och kostnader kring disputation vet jag inte, men jag litar på att det löser sig den dagen det är aktuellt. Jag har också blivit studierektor på halvtid, vilket innebär 50% mindre undervisning. Det är viktigt för undervisning (speciellt tentarättande och förberedelser) kan äta upp så mycket av ens fritid, det gör inte jobbet som studierektor (det är väldigt mycket ett kontorsjobb på fasta tider om än med stressiga perioder). Fritid är ofta nog skrivtid för min del. Rakt igenom är alla väldigt uppmuntrande.
Det handlar inte så mycket om att disputera för att göra karriär och så, jag är redan fast anställd och kan ansöka om att bli lektor så fort jag är klar. Det handlar om två saker: främst om att visa för mig själv att jag kan detta och dessutom om att göra nya saker, att anta en nygammal utmaning.
Om allt går vägen så är det slutseminarium ht20 och disputation senast vt21. Får se hur det håller, jag har egentligen inte bråttom.

lördag, april 27, 2019

Om att skriva och träna

Dagarna är fyllda av jobb, men det är för en gångs skull jobb som inte läcker in på kvällar och helger så det finns tid att göra annat. Mest att skriva avhandling och att träna. Seminariet i torsdags avlöpte fint, jag fick massor av bra kritik som jag kan jobba vidare med. Så skrivandet rör sig framåt!
Sen behöver jag lägga om min träning lite för att förbereda mig för sommarens vandring; det är rygg och ben på gymet och inte mycket annat. Väldigt lite löpning men desto mer gående, och på helgen försöker jag hinna med att ta en tur på 10k+ med ryggsäcken full (av vattenflaskor, upp till 14 kg). Jag behöver vänja kroppen vid den sortens belastning och samtidigt gå in mina kängor ordentligt.
Det är vad jag sysslar med. Lugnt och stillsamt är det.

lördag, april 20, 2019

Första riktiga vandringen

I torsdags, på skärtorsdagen, ägnade jag förmiddagen åt att färdigställa och skicka ut en text inför ett seminarium jag ska ha nästa torsdag; det var ett första utkast på ett metodkapitel till avhandlingen så ganska viktigt. Jag var färdig vid lunchtid och sedan gjorde jag mig redo för att gå ut och gå. Jag packade lite snabbt, det såg ut så här (klicka på bilder för att se dem större):


Jag behöver verkligen banta den där packningen; jag trodde det var lugnt med 13,7 kg och det var det, ett slag. Problemet är inte tyngden i sig utan den specifika belastningen på axlar och höfter; utöver att reducera vikt så planerar jag att träna med ryggsäck full av vattenflaskor framöver. Enklast att skala bort är en halvflaska vin jag hade med mig, när jag väl slog läger var vin det sista jag drömde om. Kaffe och vatten och middag + sömn var det enda som lockade. Andra saker som ska bort för att minska vikten: mindre elektronik, telefonen och en powerbank räcker. Jag hade med mig hörlurar, de som följde med telefonen så de väger inget, de kommer att få gölja med nästa gång också men jag använde dem aldrig, det var för skönt att vara utanför allt brus. Lättare vattenflaska, 1 l petflaska nästa gång, inte aluminium. Kanske den lite lättare hammocken, den ska dock provas först för den är mindre. Jag ska också tänka igenom mat mycket mer noggrant, nu hade jag med mig hälften hem igen vilket är onödigt.


Så jag gick ut via Bulltofta (mån om att följa Skåneleden, även om jag hittar till Torup) och via en väg genom Malmös villaförorter jag inte gått innan. Det tog över en timma innan villorna ersattes av golfbanor och sedan åkrar och så var jag framme i Torup. Efter påskmust på kafféet så gick jag vidare till platsen där skåneleden grenar sig och slog läder vid vindskyddet som fanns där. Det visade sig vara en dum idé, stället var populärt bland vad jag antar var Svedalas ungdomar. Första gänget var väldigt artigt när de märkte att jag sov där, men sedan körde det upp en bil och stod och lyste på mig med framlyktorna. Två gånger. Jag packade ihop och flyttade till en annan plats där jag campat andra gånger och där jag visste att jag skulle få vara ifred. Hammocken är extremt lätt att få upp och ner så det var inte så invecklat att flytta mitt läger. Torsdagens promenad var på 2 mil, 4h och gick nästan uteslutande på asfalterade vägar och cykelbanor.


Somnade vid 12-tiden och sov som en stock till 7 på morgonen, låg och drog mig en timme till med nyheter på mobilen. Det var kallt, ner åt +4 grader på natten så det lockade inte att krypa ur dunsäcken. Om jag inte hade haft med mig mitt liggunderlag så hade jag frusit duktigt, jag låg i hammocken utan det i kanske en halvtimma innan jag kände att det var omöjligt att sova så. Men med min Exped Synmat så var det skönt och varmt. Gjorde kaffe och åt kex, packade samman och kollade att jag inte lämnat nåt efter mig och gav mig ut att gå igen. Jag hade en blåsa på en häl, med compeed på. Var lite öm i kroppen, men det var inte så farligt. Dags att gå ut ur boskogen till Svedala och därifrån via Aggarp (passerade det djurhem där jag fick Russell för många år sedan!) och ut över det skånska åkrarna. Första etappmålet var Fru Alstad, 18 km dit och jag var lite mer sleten när jag kom fram. Men där fanns vatten och ett väldigt prydligt vindskydd och toaletter, så jag tog av mig kängorna, lagade lunch (klockan var runt ett) och tog några minuters tupplur. 


Jag hade mina tvivel på om jag skulle orka att fortsätta de sista 13 km till Trelleborg när jag slog mig ner där, men efter en knapp timmes vila så var jag redo. Med nya sockor på fötterna och kängor som inte längre var fuktiga av svett och mat i magen så kändes allt fint igen! Vandringen efter Svedala och hela vägen ner till Trelleborg går på landsvägar, de flesta grusvägar och en del asfalterade. Ingen av dem särskilt hårt trafikerade, men en och annan bil, mc, moped, cykel och häst susade förbi. Ok - hästarna susade inte. Lanskapet är helt öppna åkrar, man ser långt omkring sig och dt är bara små kullar som avgränsar hur långt man ser. Det var väldigt fint att gå där denna påskhelg; varmt och soligt men med en lätt och uppfriskande vind. Jag tänkte inte på att jag borde haft solskydd, så mina underarmar och ansikte är lätt röd/rosa nu. Jag skulle inte vilja gå här i intensiv sommarhetta eller i regn och rusk, då torde det vara väldigt tufft.


Återhämtningen efter lunchen höll i sig i en mil ungefär, så 2 h. Vilket var ok. Jag var ganska matt de sista kilometrarna in i Trelleborg, och axlarna värkte. Dessutom hade jag fått en blåsa under en fot vilken jag trodde skulle vara hemsk, men den visad sig vara liten och lätt att ignorera när jag väl fick av mig kängorna. Benen var ganska motvilliga att gå nåt mer och jag ville inte ha ryggsäcken på ryggen nåt mera. Noterade dock att det var enklare att gå 3 mil med packning än att springa 2 mil utan; kroppen säger ifrån mycket mer bestämt under de sista kilometrarna av en halvmara.


Till sist var jag framme, efter 7 h promenerande över åkrar för att klara av 3 mil så var jag vid stationen i Trelleborg, tog tåget hem och efter att ha suttit 30 minuter på tåget så haltade jag långsamt de 50 m från stationen och hem. Jag var trött och solbränd, frös en del på grund av detta, jag hade ont i fötter och axlar och det kändes som om jag inte skulle vilja gå en meter på flera dagar. Middag och så sömn (kl åtta!). Visst var jag stel i benen när jag vaknade morgonen därpå, men nu några timmar senare så skulle jag kunna ta på mig ryggan och gå vidare. Men det behöver jag inte!

Hur kommer sommarens tur (10-14 dagar, nästan 30 mil) gå? Ingen aning. Men jag ska träna specifikt för att gå med packning och jag ska minska på packningen. Jag ser hursomhaver fram mot den! Här är turen jag gick, ungefärlig lägerplats markerad med rött; två dagar, fem mil på Skåneleden:

tisdag, april 09, 2019

En hel månad, ingen uppdatering!

Anledningen är enkel, jag har jobbat en massa och det är inte så spännande. Jag skulle kunna skriva en massa om retendo (ett personalplaneringssystem) eller canvas (en undervisningsplattform) men jag avstår. Utöver det har Chrons slagit till, en natt på akutvårdsavdelning, en koloskopi och snart en skiktröntgen. Det lutar mot en ny operation med en månads sjukskrivning och lång rehabtid. Jag bara hoppas att det inträffar efter sommaren så jag kommer ut på skåneleden. Allt annat vore väldigt tråkigt.
Jag har köpt en GoPro Hero 7 Black, får se om den kommer med ut på den långa turen (batterierna varar inte länge). De kommer helt säkert med ut på andra turer. Jag sitter också och väger alla prylar och gör listor för att kunna fundera över en lämplig basvikt. Tror också jag ska ge mig ut på en tur med övernattning i påskhelgen för att testa utrustning, men inget är bestämt än.

lördag, mars 09, 2019

Ny sovsäck

Jag behöver egentligen inte en ny sovsäck för sommarens tur på skåneleden; jag har en sommarsovsäck i syntet från Fjällräven, Funäs lite, sedan tidigare och den räcker säkert med sin komforttemperatur ner till +16 C. Jag ska ju vara ute mitt i sommaren, och jag har provat den ute tidigare! Men jag vill komma ut på helgturer så fort som möjligt, och jag vet att jag behöver en varmare sovsäck för höst/vår och för Kungsleden. En ganska snabb undersökning visade att Marmot Hydrogen var en mycket bra dunsäck, en som funnits i många år nu (mer info här). Varm (+1 C som komforttemp) och lätt (665 gr), men på motsvarande sätt också dyr. Det är alltid så, jag hoppas att den håller flera säsonger! Bäst av allt är att den går att packa ner löjeväckande smått:

tisdag, mars 05, 2019

Packning: basvikt 9,1 kg

Ännu en kväll med försök att se på packning med kreativa ögon. Om jag tar bort allt överflöd så hamnar jag på en basvikt om 9.1 kg. Jag vill nog ha med min bra kamera också, så låt oss säga 10 kg. Det lämnar 8 kg för mat och vatten, och jag kommer inte att behöva bära vatten väldigt långt tror jag. Å den basvikten inrymmer bränsle (vilket är 0,6 kg)! Men bäst av allt är att det finns gott om plats kvar i ryggsäcken för mat med denna packningen, något som är absolut nödvändigt. En del fluffiga ting måste åka utanpå för maten måste få plats.


Längst till vänster och lodrätt: Ryggsäck, vandringsstavar, extra sandaler.
Översta raden: Karta, kompass, några enkla karbinhakar, tältpinnar till hammocken och dess regnskydd, hammock, sovsäck.
Andra raden: myggnät, morakniv, vattenfilter, Jetboil kök, snusnäsduk, sovsäcksliner.
Tredje raden: Extra strumpor (ovanpå packpåse), första förband, tändstål och tändare, pannlampa, gasol, sittunderlag, handduk.
Fjärde raden: tröja, elektronik, tvål, toalett kit.
Femte och understa raden: kalsonger, shorts, matpåse.

Och jag inser att allt detta är helt ospännande för alla utom mig, men jag tänker bäst genom att se och skriva så då blir det på det här viset!

lördag, mars 02, 2019

En föraning av vad som komma skall

Jag var ute och gick idag; 19 km med nästintill full packning (ingen mat med, men resten inkl 3 liter vatten) till Arlöv via Bulltofta. Det gick fint och jag kan gå en mil till, men det känns i benen och jag behöver mer träning som denna. Det går ju lätt att fixa, det finns gott om tid. Problemet är vare sig att gå eller att bära utan ovanan vid att gå med en full ryggsäck som hänger på höfter och axlar. Jag hade en plan att stanna längs vägen och koka en kopp kaffe, men efter att ha gått några km så kom jag på att jag hade allting med utom gasol. Det gick det med, men den bensinmack jag besökte längs vägen hade 9 sorters varmkorv och inget bränsle alls. Jag noterar att jag kommer att behöva bära en full 450 gr gasolflaska - nåja, de är inte jättelika men det börjar bli trångt i ryggsäcken och nåt måste ut. Leif gjorde mig sällskap, om än utan packning och han tog det tjusiga fotot. En försvarlig del av vår vandring (Bulltofta-Arlöv) gick på Skåneleden SL5, så det var verkligen ett test nära det som kommer, bortsett från att jag gick hem igen.

onsdag, februari 27, 2019

Prylar 5, dags att sluta köpa stuff

Jag tror jag har en tillräckligt komplett utrustning nu; jag ska packa och se på den i helgen. Å väga den igen. Sista två tingen jag känner att jag verkligen behövde anlände idag: ett löst myggnät från Engelson och ett sovsäckslakan (en liner aka påse formad som sovsäcken) från Siden Selma - vilket var ett val av extrem lyx men till mitt försvar kan jag säga att siden också är det lättaste tänkbara materialet och att det packar samman sensationellt smått.
Två tester behöver göras: 1. Sova på luftmadrass med sovsäck (inomhus, hemma), vilket jag kan göra näsromhelst - det är mest för att reda ut att jag inte är helt ledbruten av den aktuella kombinationen av prylar. 2. En helgvandring; jag har tittat på skåneled kring Malmö och noterat att jag kan gå 14 km till Torup/Bokskogen och övernatta där för att sedan gå några få km till Svedala och ta buss/tåg hem eller (vilket är mest lockande) gå 31 km över Söderslätt till Trelleborg (sektion 21 och 22SL2 nord-syd). Vädret måste bli lite varmare då - min sovsäck är en sommarsäck så upp mot 10 grader om nätterna behövs. Slutet av april, början av maj verkar som en rimlig tidpunkt. Bonus: jag i mitt snygga myggnät.

söndag, februari 24, 2019

Prylar 4, det börjar likna en packning

Provpackade ryggsäcken idag igen. Allt går ner men min billiga snabbtorkande handduk från biltema är stor. Jag lär köpa en tunnare och mindre innan det bär iväg. Allting går ner och än har jag med en del överflöd i packningen (en extra vattenflaska i metall, en lite kudde). Jag får se hur det blir med den saken innan det bär ut på allvar, baspackningen landar fortfarande kring 7-8 kg. Det är kanske ok.


Till vänster: ryggsäck (Osprey Atmos AG 50L)
Översta raden: karta, kompass, morakniv, extra nylonrep, extra vattenflaska, spade (The Tentlab: The Deuce of Spades), Försvarets multirengöring (tvål, schampo, diskmedel etc i ett och miljövänligt), tändare och tändstål, stor handduk.
Andra raden: Platypus vattenblåsa och filter, under detta Jetboil Flash kök, första förband kit, kudde (Fjällräven), Hennessey hammock Expedition Classic, Sovsäck (fjällräven, sommar, syntet - behöver uppgraderas 2020), Exped SynMat liggunderlag (som ev får stanna hemma). 
Nedersta raden: packpåsar för mat, elekronik, kläder (denna sista innehåller de kläder jag ska ha med - kalsonger, strumpor, tröja).
Inte med på bild: stavar, regnjacka, sandaler & de kläder jag går i.

Det som fortfarande är oklart är hur mycket mat jag behöver bära (max 6 dagar gissar jag från kartan) och hur mycket plats och vikt den kan tänkas uppta. Vattenblåsan är ett praktiskt sätt att bära 2 liter vatten (vilket ju är 2 kg till) och bränsle till köket tål att funderas på (hur mycket bränsle behöver jag bära med mig, kan jag köpa gasol längs vägen?). Jag antar det märks att jag gillar att planera? ;)

lördag, februari 23, 2019

Vårdag, dags att gå lite

Det är vårväder här nere i Skåne så jag drog på mig mina nya kängor och byxor å gav mig ut för att gå en runda, genom Malmö och längs med Ribban. Lundhagskängorna är fantastiskt sköna, det här var den andra längre turen jag tagit med dem och de sitter som de ska. Med dubbla sockor så har jag inte några som helst problem med fötterna, vilket bådar väldigt gott. Jag gick en mil den här gången, och det gör jag ganska ofta, och det vara bara en lugn promenad i vårsolen. Jag håller ganska konsekvent ett tempo om 2h per mil. Frågan är om jag kan hålla det hela dagar och gå 4 mil om dagen i sommar. Än så länge har jag min Vivosport inställd på att jag ska gå 10 000 steg om dagen, snart dags att öka det till 15 000. Det är inte något som är mer utmattande, det är mest en fråga om att lägga mer tid på att gå alla dagar i veckan. Jag antar att mina kängor kommer att bli annorlunda när de är ingångna ordentligt, men de är redan väldigt sköna.

onsdag, februari 20, 2019

Prylar, kök, basvikt

Det verkar som om min kinesiska titanmugg har försvunnit någonstans på vägen hit, jag får anmäla den som ej levererad och begära pengarna tillbaka. Ska inte vara nåt problem eftersom det gått via Amazon. Frågan blev då vilket kök jag skulle satsa på, eller om jag bara skulle beställa en ny mugg från något annat ställe. Jag har funderat på fördelarna med Jetboil, som är ett primuskök med lameller under muggen, ett isolerande material runt den och kontrollerad förbränning som gör att den kokar saker snabbare och med avsevärt mindre bränsle. Framförallt är jag lockad av bränslesnålhet så jag inte behöver bära mycket av gasol. Så ett Jetboil Flash 2.0 är beställt.
Jag har det mesta av min packning nu och när jag packade ryggan och vägde den hamnade jag på 8 kg basvikt - till vilket kommer lite kläder (1 kg), kök och sandaler (1,5 kg till); så en samlad basvikt på 10,5 kg. Jag hade velat ha det lägre, flera kg lägre. Till denna basvikt kommer ju vatten, bränsle och mat, så 16-17 kg max på ryggen. En vanlig bedömning säger att man inte ska bära mer än 20% av kroppsvikten (83 kg i mitt fall, så 16,6 kg packning) och det är där jag är nu. Jag måste banta ner detta. Gott om tid att fundera på den saken.

tisdag, februari 19, 2019

Prylar del 3, kläder

Kläder har jag redan, jag tror inte helt ut på att köpa speciella fritidskläder, speciellt inte dyra versioner så som Fjällräven, vilket är ett märke jag ser på mina studenter mest hela tiden. Huruvida de någonsin varit ute i skogen är en öppen fråga. Jag har nog det mesta jag behöver; men några nya inköp har det blivit. Som ett par nya byxor av modellen Bobergbyxan (á 295:- från Engelsons), de är i en bomull/polyester blandning vilket är bra (enbart bomull är kallt, blir snabbt blött och går lätt sönder, enbart polyester känns inte lika skönt mot kroppen och klarar inga glödloppor från en öppen brasa). De är också väldigt sköna å rymliga, inga delar i stretchmaterial här vilket jag tror gör dem nästintill outslitliga. Det finns en hel del andra kläder från Engelson som jag kan tänka mig att använda; tröjor, mössor, vindjackor. Jag har också köpt ylle/polyamid/elastan sockor från Woolpower som jag fått rekommenderade av en kollega. Naturkompaniet råkade sälja dem i flerpack till extrapris så jag behövde inte beställa. Så nu har jag både liners och sockar!
Mycket annat har jag; träningströjor och underkläder i syntetmaterial som går att tvätta och torka snabbt (så att jag bara behöver ta med en eller två), en regnjacka från Peak Performance jag köpte på rea innan en Paristur 2008. Badbyxor som också är löpshorts och kan användas som shorts rent allmänt vid behov, och en dunjacka från Uniqlo som går att packa ihop till minimala mått. Det är inte mycket kläder jag tänker ha med på sommarens tur!

måndag, februari 18, 2019

Chrons och planer på långvandringar

Kom på att det kan låta underligt att både ha en kronisk magsjukdom, Chrons, som kräver akutsjukvård då och då och att samtidigt planera att gå långt ute i skogen. Men de går att klara av tämligen riskfritt. Att gå på skåneleden är helt riskfritt; det är nära till transporter i Skåne. Magproblem i samband med Chrons kommer inte helt oannonserade, jag får vara bättre på att känna av signaler innan jag ger mig iväg och låta bli att chansa. Största risken ute på vandring är att äta något som kan ställa till det akut; det är ting som kan fastna i tarmen där det är trängre passage (vilket jag antagligen har på en bit av tunntarmen nu igen); så inga nötter och ingen svamp. Mer försiktighetsåtgärder än så tänker jag inte genomföra i år; om jag ska gå Kungsleden eller Sthlm-Malmö på Europaled 6 så ska jag ta ett snack med min läkare innan och be om att få sänkan kollad (så att jag inte har en aktiv infektion i kroppen) innan jag ger mig ut. Chrons är inte en sjukdom som påverkar mig hela tiden; den kommer i skov och inte ens under ett skov är allt uselt. De allra flesta dagar mår jag prima, och träning (både styrka och kondition) får mig att må mycket bättre, på samma sätt som alla mår bättre av det.

söndag, februari 17, 2019

Tillfälligt avbrott

Det blev inte nåt tetstat i helgen; jag som tänkte pröva den större hammocken och gärna gå en stadig runda i de nya kängorna. Det var fina vårdagar för den saken. Men istället ville tunntarmen vrida på sig och skicka mig till akuten (som skickade mig till vårdcentralen för tre timmars kö innan jag träffade en läkare som genast skickade mig tillbaka till akuten). Så jag har tillbringar lördagen i väntrum och kvällen på kirurgens akutvårdavdelning. Med en sond (aka plastslang) genom näsan och ner i magsäcken för att släppa upp spyor. Jag kan inte rekommendera upplevelsen, inte ens med en stadig dos morfin i kroppen mot magsmärtor. På söndagsmorgonen mådde jag bättre ( tre olika röntgenundersökningar på natten efter varandra) och började dricka en del och slapp så småningom slangen i näsan. Jag känner den än förresten, det gör lite ont i svalget. Å framåt kvällen gick jag hem igen, tur för mig att jag bor nära. Ska äta flytande en dag eller två. Nästa operation kommer närmare (den förra var 2008). Livet med Chrons sjukdom är så här.

onsdag, februari 13, 2019

Pryltest

Det börjar ju bli lite ljusare om dagarna, det var ljust också när jag kom hem från jobbet. Så jag passade på att gå ner på gården och prova en av mina hammockar, jag var lite nyfiken på om den mindre av dem skulle räcka till för mig trots att den ligger precis på gränsen längdmässigt, och se det gör den. Kanske är den större bekvämare; jag ska testa den en annan dag. Den lilla har också Hennesseys ursprungliga ("classic" kallar dom den) öppning som sitter i botten av hammocken och sluter med kardborrband när man väl är på plats. Lite tight att ta sig in i, men inte besvärligt och ganska säkert en mycket mer myggeffektiv öppning än att öppna upp hela sidan på hammocken (med dragkedja mellan hammock och myggnät). Jag tror jag gillar denna "klassiska" ingång. Med "snakeskinen" så packar alltsamman ihop (och upp igen) väldigt snabbt, snyggt och rent. Det hela blir ett mycket litet och praktiskt paket som jag kan få upp mellan två träd på några minuter. Om det är fint väder så behöver jag inte ha tarpen på, och då blir den öppnare upp mot himmeln. Alla bilder idag är tagna av mig hemma på gården där jag bor! :D