Jag har slarvat med löpträning å det grövsta i år; satte upp ett mål om tio pass på en månad (vilket är måttfullt), det kommer jag inte att ha uppnått när tiden går ut i morgon. Kondition är en färskvara heter det, men lite sitter kvar. Dagen runda om nästan 7 km @ 5.20 min/km är på sitt lilla vis ett slags mirakel då - men pulsen var hög och det betyder sämre kondition. Skönt var det iaf, löpning är min favoritträning om sommaren. Ut och iväg framåt kvällen, lagom mycket värme, lagom mycket sol och kroppen arbetar på; det känns så bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar