Visar inlägg med etikett skor. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett skor. Visa alla inlägg

fredag, juli 10, 2020

Skåneleden 1, kust-till-kust

Vi gjorde det, vi gick hela sträckan från Sölvesborg till Båstad i ett svep. 22,5 mil på 13 dagar, 21 juni till 3 juli 2020! Det är nu en vecka sedan vi gick i mål och tog tåget hem, så hög tid att skriva ner en slags berättelse om den långa promenaden. Om du klickar på en bild så kan du se den i större format.



Så vi började i Sölvesborg, vid 13-tiden på en söndagseftermiddag. Solen sken och vi såg ut över havet i Blekinge. Glass och en läsk på Ica innan vi började gå upp på Ryssberget. Man ska passera ganska mycket villaområden innan man kommer ut i skogen, så det är bara att traska på. Det går uppåt mest hela tiden och ungefär halvvägs finns en improviserad grillplats med vy ut över Blekinge. Vi stannar då och då för att hämta andan och vila lite. Ryggsäckarna är fullastade, min väger ca 19 kg totalt (inklusive mat och vatten), med en basvikt på prylar kring 10 kg. Det är mycket bärbart, men kunde gärna fått ha varit lättare. Ryssberget är lite hemmatrakter för mig, när jag var barn hade min familj ett torp där uppe så jag har lekt mycket i bokskogarna. Längs vägen möter vi en mycket liten och orädd huggorm, och vid Ryssbergsstugan en grupp barn på mountainbikes som är nyfikna på hur mycket vi planerar att gå. Framåt kvällen når vi Grundsjön där vi ska slå läger vid vindskyddet. Det är en fin liten plats, som har både vattenkran och utedass (som de allra flesta lägerplatser på skåneleden), men den visade sig vara fullt av möss - så pass att vi inte fick ha något ifred och vi fick ta in all vår packning i tältet. Tack o lov var det inga möss som åt sig in till oss, jag hade med grejer för att laga tältet men det hade varit trist att börja på det viset.


Tältet är ett Hilleberg Anjan 2 och det var ett mycket bra tält för oss, lätt att sätta upp, lätt att packa ner och tillräckligt rymligt. Inga problem med vare sig regn eller kondens för oss (det regnade lite under denna den första natten, det skulle komma betydligt mer av den varan längre fram). Detta tält och våra skor, Merrel MQM FLEX 2 LOW GTX, som bortsett från det fjabbiga namnet var utmärkta (ingen skoskav och snabbtorkande) var de två ting vi behövde förlita oss mest på och de fungerade hela vägen och bidrog till en fantastisk vandring. Tältet, och dess footprint, beställde jag direkt från Hilleberg redan förra året, skorna fick jag hjälp att hitta på Naturkompaniet.

Nästa morgon, på måndagen, så var det bara att packa ihop och gå vidare. Det är väldigt mycket packa upp och packa ihop på vandring så det är bara att vänja sig och se till att man har ett bra system i det. Jag har saker tematiskt packade i vattentäta påsar i ryggsäcken (matpåse, snackspåse, sovsäck, elektronikpåse, diversepåse, etc) så jag kan hantera saker snabbt och lätt. En dryg km efter Grundsjön passerar vi det torp min familj ägde under min barndom, jag minns att skåneleden gick förbi redan då. Den led vi går är SL1, den första skåneleden och den öppnade 1974. Mycket är sig likt på torpet och i skogen, och allt är ändå annorlunda. Jag är inte samme pojke som på 1970- och 80-talet. Huset är lite förändrat med en tillbyggnad på baksidan, och har numera el, vatten och avlopp. Men det ser likadant ut och det är lika litet. Jag blev inte det minsta nostalgisk där bara nyfiken och det slog mig hur smått allt var. Det var väldigt fint att se det igen.


Jag smet in på tomten och tittade runt ett varv, ingen var där just då, snart nog gick vi vidare. Turen över och ned för Ryssberget skulle bli en av de mer besvärliga, det är bitvis lite jobbig terräng och det var väldigt blött överallt. Så mycket lera och halt. Jag trillade några gånger dessa första två dagar men inte allvarligare än att min vattenflaska fick en buckla och min vänsterstav fick en smäll som gjorde den aningen svårare att fälla upp och ihop.
Även om det bitvis var svårt att ta sig fram så är det väldigt fin bokskog att gå i, öppet och ljust och grönt. Allt eftersom blev det mer jordbrukslandskap och vi nådde Östafors vid 17-tiden. Eftersom jag gick den första halvan av denna tur 2019 så trodde jag jag kom ihåg alla platser men här hade jag blandat samman dem. Östafors är en ok men lite tråkig lägerplats (med vatten hos ett trevligt kombinerat B&B och vävstuga) och efter ca en timmes vila så hade jag fått med Mårten på att gå vidare de 9 km till Bökestad. Så detta blev vandringens längsta etapp, 25 km på en dag. Bökestad är väldigt fint, en utsträckt lägerplats med pump och toalett precis mot slutet och en sjö i den andra änden. Och ett litet bålgetingsbo precis vid den finaste eldstaden. Vägen dit var enkel och lättvandrad, speciellt jämfört med vägen ner från Ryssberget. Så vi var bägge förvånade över hur lätt vi tog ytterligare en knapp mil den dagen.


Variationerna i landskapet och på leden är så stora här. Det är lövskog, granskog, sjöar, åkrar och friluftsområden om vartannat. Det är aldrig en hel massa av samma sak utan vandringen är varierande och skoj hela vägen. T.o.m. leden man går på varierar friskt, från en 2 dm bred skogsstig till landsväg. Efter denna långa vandringsdag så fick tisdagen bli en kortare etapp, 13 km mellan Bökestad och Brotorpet. Vi vandrade på lugnt och stilla och tog en del raster, Mårten gillar att ta en lite längre lunchpaus med lagad mat medans jag fördrar kaffe och smörgås mitt på dan. "Lagad mat" betyder i detta faller oftast frystorkad mat från Real Turmat eller Blå Band. Det är helt ok mat, men det är väldigt mycket samma sak med lite olika smak, och det saknar konsistens. Vi hade med oss lite olika färskvaror för att förbättra detta; Mårten hade bl.a. ost och korv, jag hade bröd och mjukost på tub. Den första halvan av turen bar jag tunnbröd och det var inte så lyckat eftersom det faller sönder snabbt. Sedan köpte jag grova och tuffare rågbullar som höll både form och smak mycket bättre. 
Framme vid Brotorpet mötte vi de första andra vandrarna på vår tur, det var annars väldigt glest på stigarna. Här var de desto fler, ett par olika par och så ett helt konfirmationsläger som likt Egyptens gräshoppor tog all plats och fyllde upp latrinerna. Det är lite ojuste att lägga beslag på en hel lägerplats, både vid Brotorpet där det finns plats och nästa etapps lägerplats, Vesslarp, som är betydligt mindre. Man kan tycka de borde betala för att nyttja platser avsedda för större grupper. Jag hade tvättdag och tvättade både skjorta och byxor och mig själv så konfirmanderna fick nöjet att se mig stolpa runt i dunväst och träningsshorts. Iförd denna mundering kunde jag sitta på utedasset och höra deras ganska okarismatiska och fumlande präst predika över "Gud är en bägare som alltid svämmar över" och med tanke på hur de fyllde dassen här och i Vesslarp så var det ett väl valt ämne. 


Den kvällen kunde jag notera att vår tidsplan höll och bokade därför rum på Stora Hotellet i Osby för den kommande fredagen. Vädret var strålande, sol och kring 27 grader varmt, vilket är fint men lite för varmt för att vandra i egentligen. Morgonen därpå gick vi vidare mot Vesslarp, mellan sjöar, i gran- och bokskog, över åkrar. Det är ännu en kort etapp på 13 km vilket var skönt i värmen. Etappen går genom de platser där Harry Martinson växte upp och jag måste läsa om Nässlorna Blommar som står här hemma i min bokhylla. När vi anlände Vesslarp så hade konfirmandlägret skickat en bilburen förtrupp som lagt beslag på hela området; men vi slog upp vårt tält ändå och såg till att ha utsikt över dem. Om de skulle ta allt vårt lugn och nästintill hela platsen i besittning så skulle de iaf få vara underhållning att se på mens vi åt kvällsmat, och drack te med rom. Deras präst hade tydligen fått migrän och kunde inte hålla fler menlösa predikningar. Jag mailade skåneleden dagen efteråt om det överfulla dasset. Ingen hade lärt ungarna att man gör nr 1 i skogen och nr 2 på torrdasset - och att man kastar skräp i soptunnan och inte i latrinen. En pojk på läget tillbringade dock all sin tid med att hugga upp och prydligt stapla all veden, något kommande vandrare lär vara mycket tacksamma för, han gjorde ett utmärkt jobb där.


Nästa morgon var det dags att bryta läger igen och gå mot Glimåkra, den etappen är på 19 km så det är en full dags vandring. Förra gången jag var här gick jag Brotorpet-Glimåkra i ett svep, 32 km, och det var allt för långt och bidrog till att jag fick avbryta mitt i. Konfirmanderna skulle vidare åt annat håll, tills skillnad från oss så hade de folk som körde det mesta av deras packning och all deras mat i bil åt dem. 
Vi gick mot Glimåkra ganska sent på dagen, vid 11-tiden, men vandring var onekligen fin. Kring Vesslarpssjön är det mycket idylliskt; granskog, stenblock, vatten, sol, vindlande stigar och fina rastplatser. Lite senare tog vi en lunchpaus på en äng.


Vi kom fram till Glimåkra vid 17 denna torsdag och betalade genast 30 kr för att duscha på Trollabadet. Det är väldigt skönt att känna sig ren igen, även om det inte varar länge när man är ute i skogen i värmen. Lägerplatsen i Glimåkra ligger uppe på en höjd och man har vatten på ena sidan och utedass på den andra. Så det är mycket springande upp och ner i branterna där. Jag gjorde en rush utan packning in till Glimåkra (3,5 km sammanlagt) så vi kunde grilla korv och dricka Coca Cola den kvällen. Ica var väl ungefär det livligaste jag såg i hela lilla Glimåkra. Vi hittade en fin plats för tältet och satt sedan och såg på solnedgången över de kommande delarna av vår vandring. För både Mårten och mig fanns det en del problem här; min mage ville inte riktigt vara med den natten så jag satt på huk mycket och Mårten hade blivit väldigt allergisk, men vi skulle snart återhämta oss. 


Så på fredagsmorgonen var det till att bryta läger igen, och att gå i riktning mot Osby, där de paket med proviant vi skickat till oss själva, liksom öl och pizza, och hotellrum väntade på oss. Etappen är 18 km lång och relativt lätt, det är mycket småvägar. Solen gassade och vi gick på - allt fler ängar med kor och får kring oss och lite mindre skog, men också en övergiven industrilokal full med maskiner och ting. Jag kunde inte riktigt räkna ut vad det varit där en gång, men det är lustigt hur idyllisk industridöd kan se ut en solig sommardag.



Framme i Osby blev det till att gå till Ica på en gång och hämta ut våra paket. Planen att skicka dem till oss själva c/o Ica Osby hade fungerat. Jag försökte ringa detta Ica och prata med dem om att vi tänkte göra så men jag tror aldrig de förstod vad jag menade. Men eftersom jag hade sms-avisering (och dessutom Postnords app som producerar en avi åt en) så hade jag en kod och id-kort och kunde få ut mitt paket med mer torrfoder och mer trailbutter. Å så kunde jag köpa mer läsk, mer godis, mer bröd och mer tubost. Sen duschade och vilade lite på Stora Hotellet innan det blev en promenad kring byn (jo om man är ute och vandrar så är promenader utan ryggsäck ett nöje) och pizza med öl till kvällsmat. 


Osby är nästan halvvägs (vi hade nu gått 10 av de 22,5 milen) och lördagen bjöd först på holettfrukost, på dusch, på nytvättade kläder och en allmän känsla av att vara fräsch och utvilad inför dagens tur på 24 km till Verum. Denna vandring gick över smävägar och stigar och var enkel även om den var lång i värmen.


Det såg inte ut att finnas något vatten i Verum, så den sista kranen innan dess låg 3 km före lägerplatsen, bara att fylla upp med vatten där. Denna vattenkälla var en kran på en ladugårdsvägg som vaktades av en mycket söt och sällskaplig liten katt!


Väl framme i Verum upptäcker vi att kyrkan där är den kyrka i vilken Agneta och Björn (från ABBA förstås) gifte sig i 1974! Vi kunde inte komma in i den, men besåg exteriören. Det finns vatten på kyrkogårdar, även om det är märkt med "Ej dricksvatten" så räknade jag med att dricka det efter att ha filtrerat det. Någon km vidare ut ur Verum låg själva lägerplatsen och vi slog upp vårt tält och undersökte möjligheter att ta vatten ut ån (det hade varit besvärligt men möjligt). Det dök också upp två cyklister som övernattade på samma lägerplats, men de och vi höll oss för sig själva.



Morgonen därpå, en söndagsmorgon, beger jag mig tillbaka till kyrkan för att se om jag kanske kan få vatten på församlingshemmet eller ska filtrera vatten från kranarna där. Församlingshemmet var tomt, men medans jag höll på att filtrera vatten så kom en man som bodde i Verum fram och sa att det där var åvatten och att man inte skulle dricka det, även om han själv inte trodde det var farligt. Det fanns hursomhelst inget behov av att dricka det för jag kunde antingen få vatten från bonden närmast lägerplatsen som skulle komma hem kl 10, eller hämta friskt kommunalt dricksvatten ut en kran vid pumphuset "nere på byn". Byn i det här fallet är tre hus som alla bär tecken på att ha varit butiker även om de nu är bostäder; en sparbank, ett Ica och en järnhandel torde det ha funnits här. Och det fanns absolut vatten! Dagens vandring blev genast lättare.


Vi tågade på och gick två etapper; först till Vittsjö och sedan vidare till Hårsjö där vi slog läger. Tillsammans var det en dagsetapp på 2 mil. I Vittsjö kunde vi ta lunchpaus och äta mer pizza. Man behöver all mat man kan få i sig så omväxling från torrmaten var alltid välkommet. Robins pizzeria och deras bacon-och-lök pizza plus glass från Ica blev vår lunch, inklusive en hel del Coca Cola. 


På väg mot Hårsjö kom det lite regn på oss. SMHI hade varnat för stora regnmängder de kommande dagarna så vi var beredda. Det blev aldrig så illa som det skulle, men regande gjorde det och skorna blev våta. Men tältet höll oss torra. Lägerplatsen i Hårsjö var en lite mörk plats i skogen, men kvällen och natten var torr så vi kunde torka skor och kläder. Vatten fanns inte i pumpen där utan man kunde hämta kommunalt dricksvatten från en kran på baksidan av en gammal folkskola (som idag verkar vara nån slags museum).


På morgonen var vår utrustning torrare och vi förberedde oss att gå vidare mot Lärkesholm, 20 km över i huvudsak småvägar mellan åkrar och fält. Eftersom jag inte rakade mig under vandringen så börjar jag se ganska skäggig ut. Vädret var definitivt svalare nu och dunvästen kom till gott bruk på morgnar och kvällar. Vi lämnade Hårsjö måndagen den 29 juni och det var soligt och fint hela dagen, men inte lika hett som första veckan vilket var skönt.


På väg mot Lärkesholm skulle det finnas vatten i en källa i skogen, Augustas källa, men den visade sig vara obrukbar. Vi satt kort efter att vi passerat den och lunchade på en äng och bonden som ägde marken kom förbi och pratade lite. Han visste vem Augusta var, hon hade bott ensam i ett torp (vars grund vi sett vid vägen) ända in på 1960-talet och levt av de getter och höns hon hållit. Källan hade tydligen varit oanvändbar i några år redan, vi fick vatten av honom när vi efter lunch passerade hans gård. 


När vi kom fram till Lärkesholm vid 19-tiden på kvällen så visade det sig vara en fin lägerplats som också var populär bland folk som bodde på trakten. Det var en del folk som gick med sina hundar där och själva vindskyddet (och eldstaden) var upptagen av en grupp lokala cyklister som drack vin och åt picknickmat. Men det var en fin lägerplats vid en sjö, och den sjön var också den enda vattenkällan på platsen. Men jag litar på att mitt vattenfilter tar bakterier och gör vatten mer säkert att dricka, ingen av oss blev sjuk av vatten eller mat under vandringen så det verkar ha funkat.


Så på tisdagsmorgonen var det dags att börja vandringen upp på hallandsåsen mot Bjärabygget. En ganska stadig tur på 17 km där det går uppåt långa sträckor. På vägen passerade vi Åsljunga som hade en liten obemannad matbutik, och dricksvatten från en pumpstation. Skåneledens webbplats pekar en till EFS-gården så vi gick den lilla omvägen och fick vatten, men det hade vi inte behövt egentligen eftersom det finns färskt vatten längs med leden på väg in i Åsljunga.


Vatten skulle dominera de kommande dagarna. Bjärabygget var den sista lägerplatsen med vatten, källan i Koarp hade just sinat och den sista lägerplatsen i Brammarp har aldrig haft vatten. Å andra sidan så kom regnet denna dagen, i Åsljunga öppnade sig himmeln och det kom några rejäla skurar, detta skulle sedan fortsätta resten av dagen; omväxlande sol och ösregn.


Det var lite synd för här började landskapet bli riktigt varierande och fint, de sista kilometrarna av vandringen fram till Bjärabygget gick på en smal och hal spång över en myr, och det var fascinerande och vackert och ovanligt att se den sortens landskap, och hjortron, i Skåne. Men det hällregnade också så vi tittade väldigt snabbt medans vi ihärdigt vandrade framåt med plaskvåta fötter.


Bjärabygget var en ganska mörkt och skogig liten lägerplats med vatten från pump (som behövde filtreras). Tack och lov hade vi uppehåll i regnet då och då under kvällen så vi kunde få upp tältet och lägga ut saker på tork i vindskyddet, Mårten fick t.o.m. igång en liten eld ett slag. Vi visste nu att de kommande två lägerplatserna inte hade vatten så vi fick planera för det. Alternativet var att gå ner till Örkelljunga den korta tråkiga vägen och ge upp. Vi noterade att det var möjligt, men det var aldrig nåt vi skulle kunna med att göra. Istället så behövde vi bära allt vatten vi ville använda på ryggen nästa dag, alla 17 km till Koarp. Där kunde vi göra slut på vattnet för på vägen till Brammarp finns det vatten på Kockabygget (iofs kunde även den kranen ha sinat, det visste vi inget om), så där behövde vi bära vatten de sista 11 km. 
Mårten sov till att börja med i vindskyddet här, men när det blev nåt alldeles extra mycket ösregn under natten och temperaturen sjönk så flyttande han in i tältet. Vi hade funderat på att sova i vindskydden då och då, men tältet är ett bättre skydd mot mygg och möss så jag sov i tältet hela vandringen.


Dagen därpå bjöd på mer regn och mer myr, det var verkligen väldigt vackert på leden här uppe på hallandsåsen. Vi hade 17 km att gå till Koarp och var ganska fuktiga, skorna hade inte kunnat torka i vätan. Men framåt lunchdags, då vi nådde en samling stenblock som kallas Snibe Stua, tittade solen fram igen och vi åt en torr och varm lunch med utsikt. Både vi och skorna torkade hjälpligt och det blev lättare att gå, även om Mårten hade besvär av sin allergi.


Framme i Koarp så var vattnet onekligen sinat men dit kom också andra människor; dels två cyklister på väg mot Båstad, dels två vandrare på Hallandsleden, så det var ganska så fullt på den lilla lägerplatsen den kvällen. En arbetshäst stod i hagen bredvid och tittade på oss och undrade vad vi gjorde. Vi fick bekräftat att det fanns vatten vid Kockabygget av de två vandrarna så nu visste vi att resten av turen var fullt möjligt att genomföra. Lite olika vänner hade hört av sig och erbjudit sig att köra ut vatten till oss, men det behövdes till sist inte. Tre gäng, tre olika tält (Exped, Fjällräven och så vårt Hilleberg) och mest snack om utrustning, mat och olika sätt att ta sig fram. Cyklisterna hade en BioLite spis som påstås kunna ladda batterier, de sa att den inte fungerade särskilt bra vad det gäller att producera ström och jag tror dem. De andra vandrarna hade en söt liten hund som verkade gilla turen väldigt mycket.


På morgonen var vi uppe ganska tidigt och tidigt på väg ut ur lägret, ryggsäckarna var nu lättare eftersom vi ätit mycket av dem medhavda maten (bara en övernattning kvar!) och vi behövde bara lite dricksvatten tills vi kom fram till Kockabygget. Etappen fram till Brammarp är även den på 17 km och den var fin, men här begick vi det enda misstaget som inträffade på turen. Vi hade vant oss så att gå efter Skåneledens orange markeringar nu att vi bara följde dem. Inte tänkte vi på att alla regionsleder använder samma färg, så vi missade att se att Hallandsleden grenade av sig från Skåneleden nån km in på dagens etapp. Alltså gick vi en knapp km in på Hallandsleden innan vi upptäckte att vi var fel på det och fick vända om. Det blev en liten och oplanerad avstickare där. 


Det var som synes skyltat rätt och riktigt, men vi hade inte läst kartan tillräckligt eftertänksamt innan vi gav oss av för att se detta. Som missöde betraktat var det ett mycket litet sådant och det är fantastiskt att det var det enda som gick fel på hela turen.
Knappt tjugo minuter senare såg vi älg! Först inne i skogen och sedan kom de ut på skogsvägen framför oss, kanske 100 meter bort. Den första älgen som jag tror var en kalv men jag kan ha fel ställde sig och poserade för våra kameror en liten stund innan den gick vidare, den andre var en vuxen tjur och tog sig raskt över vägen och hamnade inte på bild. Det var länge sedan jag såg älg i skogen på det viset!


Vi vandrade vidare över fler stigar och vägar, tog vatten vid Kockabygget och hade lite tyngre ryggsäckar den sista milen fram till Brammarp. Igen hade vi en fin och varierad natur med undantag för den sista spikraka km på skogsväg med granplantering på bägge sidor. Vi hade definitivt fått upp vanan att gå på nu. 
Lägerplatsen i Brammarp var liten och inte helt enkel att tälta vid, det var ett vindskydd vid en bred bäck/liten å. Men sen gick jag över bäcken och genom det täta björkslyet på andra sidan och då öppnade sig en fin skogsglänta där vi slog upp tältet. Det var mycket idylliskt bortsett från det jämna dånet av E6:an som konkurrerade med fågelsången.


Vi hade vår sista kvällsmat i skogen och åt upp allt som var gott, vi sov djupt och gott i lugnet trots vägljuden, vaknade av sol och fågelsång och det var både skönt att se slutet på vandringen och lite trist ändå. Vi hade bägge ont lite varstans i kroppen så vi ville inte fortsätta att gå även om det finns fler sträckor att ta sig an på SL1 från Båstad, men vi ville inte heller lämna skogen riktigt. 
Likväl var det bara att packa ihop en sista gång och gå in under E6 för de sista 13 km ner till Båstad. Vårt första planerade stopp var på Resturang Rasta Hallandsåsen där vi åt raggmunk och drack kaffe. De hade mycket goda raggmunkar med stekt fläsk och lingon.



Sedan gick vi vidare, först över Älemossen och sedan på småvägar genom allt mer bebyggda trakter. Nu var våra ryggsäckar så lätta som de kunde bli, lite dricksvatten och lite mat som blivit över plus basvikten. Så det var lätt och skönt att gå och det var soligt men inte för varmt. Min mage bråkade lite med mig igen, men inte så hemskt illa. Vid 15-tiden såg vi havet på västkusten för första gången, i form av Laholmsbukten.


En timme senare var vi framme i Båstad och hade gjort den vandring vi skulle! 13 dagar, 22,5 mil, inga allvarliga missöden, vi hade klarat solhetta och ösregn, vi hade sett får, getter, kor och hästar. Huggorm, snok, kopparödla. Möss, bålgetingar, rovfåglar, en orre (eller kanske tjäder) och älg. Vi har gått tvärs över hela Skåne, från östkusten till västkusten och vi var väldigt nöjda! Det som återstod var att gå ner i Båstad, ta bussen till tåget och tåget till Malmö. Det var en väldigt bra tur, nästa gång ska vi upp till Kungsleden hoppas jag!



onsdag, februari 20, 2019

Prylar, kök, basvikt

Det verkar som om min kinesiska titanmugg har försvunnit någonstans på vägen hit, jag får anmäla den som ej levererad och begära pengarna tillbaka. Ska inte vara nåt problem eftersom det gått via Amazon. Frågan blev då vilket kök jag skulle satsa på, eller om jag bara skulle beställa en ny mugg från något annat ställe. Jag har funderat på fördelarna med Jetboil, som är ett primuskök med lameller under muggen, ett isolerande material runt den och kontrollerad förbränning som gör att den kokar saker snabbare och med avsevärt mindre bränsle. Framförallt är jag lockad av bränslesnålhet så jag inte behöver bära mycket av gasol. Så ett Jetboil Flash 2.0 är beställt.
Jag har det mesta av min packning nu och när jag packade ryggan och vägde den hamnade jag på 8 kg basvikt - till vilket kommer lite kläder (1 kg), kök och sandaler (1,5 kg till); så en samlad basvikt på 10,5 kg. Jag hade velat ha det lägre, flera kg lägre. Till denna basvikt kommer ju vatten, bränsle och mat, så 16-17 kg max på ryggen. En vanlig bedömning säger att man inte ska bära mer än 20% av kroppsvikten (83 kg i mitt fall, så 16,6 kg packning) och det är där jag är nu. Jag måste banta ner detta. Gott om tid att fundera på den saken.

torsdag, augusti 13, 2015

Oväntad dag

Trodde jag skulle sitta hemma o läsa idag, men istället blev det lunch med Kim på Atmosfär (han passerade Malmö på väg till Älmhult), en intervju för Ligga med P3 om kön, kropp, sex och bildkonst (lär finnas på webben nästa vecka och sändas veckan efter det) och ett tufft pass på gymmet. Nu är jag matt och behöver en öl; så kvällen får bli sort som guld.


torsdag, april 23, 2015

Lite kortare arbetsdag

Hann med mycket på ganska lite tid och kom hem från jobbet nån timme tidigare än vanligt så det fanns gott om tid för löpning i solljuset idag. Jag har legat av mig lite under vintern, det märks, men jag har kommit tillbaka i min vanliga form från svårare tillbakagångar än detta. Behöver nya skor, tror det kanske blir ett besök på löplabbet i år, i hopp om att stöta på bra personal där; det har varit lite si och så med den saken de senaste gångerna, mer stress och "prova de här kanske" än en utprovning av skor som verkligen funkar bra. Får se om det är värt de extra hundralapparna för skor man betalar för deras kunskaper. För egen del är jag i morgon klar med att förmedla vad jag vet om 1800-talets arkitektur, ska föreläsa om byggnader i järn och stål samt lämna ut en tenta. Sen möter jag de studenterna igen efter valborg och första maj.


måndag, mars 10, 2014

Hemma vid datorn

Lång dag i sällskap med Ludmilla Jordanova och hennes The Look of the Past för att förbereda undervisning. Det tar ganska mycket tid första gången jag ska skriva en föreläsning och jag har inte den blekaste aning om hur jag klarade det förr i tiden när jag skulle fixa 14 föreläsningar på tre veckor samtidigt som jag också gjorde annat. En paus för att gå till gymmet (det var fantastiskt att gå dit igen) och en för lunch (BK, bläh, jag borde ge tusan i sånt men jag glömmer). Mina nya löpskor är ute och reser med posten, kanske finns de att hämta på hemköp. Budfirman var vid min dörr i fredags, men jag var inte hemma (så nu vet jag vem som ringde när jag var ute och hade samtal med mina studenter och jag inte svarade). Brutus är ganska nöjd med att ha mig hemma även om jag bara sitter på kontoret på övervåningen och läser/skriver/pratar högt för mig själv.



måndag, mars 03, 2014

Nya skor, nytt hotell

Allt verkar ske med e-post idag och jag har inte kommit ur morgonrocken trots att det är lunchtid. Fick offert på Berlinresan med grundstudenterna och det ser bra ut, återstår att bestämma hotell och en del detaljer. Behöver som vanligt nya löpskor och beställde ett par, Nike zoom structure 17, från Start Fitness i UK. Förra året var det halva priset därifrån, men i år ser jag att de flesta svenska butiker har sänkt sina priser drastiskt och jag tjänar "bara" några hundralappar. Jag brukade gå till Löplabbet och köpa skor, de var inte billiga men de hade en fantastisk personal som kunde lotsa en rätt; men jag vet inte vad som hänt där för de senaste gångerna har det inte funkat alls och deras personal (i butiken närmast mig, i Malmö) var inte till mer hjälp än de sömniga biträdena på Stadium. Jag kanske borde testa dem igen, men det får bli nästa år. Jag vet i stort sett hurdana skor jag behöver så jag kan lika väl beställa dem själv. Nu kommer det mer e-post, mer jobb att utföra.


lördag, juli 13, 2013

Semesterstiltje

Jag har lugna dagar, gården står i full blom och jag tror jag ska passa på att sola lite där, med Antony Beevors The Second World War som ljudbok (jag har lärt mig att älska Audible) som sällskap. Om inte i eftermiddag så i morrn. Gårdagens aktivitet bestod i en utflykt till Eslöv, Flinus jobbar som optiker där och varför inte gå till vänner när jag nu behöver nya glasögon; det blir två par eftersom jag behövde ett par särskilda läsglasögon numer. Foton på dem får det bli när de är färdiga för jag kom inte på att ta några bilder.
Det nya gymet funkar fint, det är ganska behagliga lokaler med högt i tak och mycket dagsljus genom stora fönster vilket är en välkommen förändring från F&S (jag tänkte aldrig på att det låg i en källare när jag tränade där, men nu har det blivit mycket påtagligt). Jag behöver köpa flip-flops, det är de enklaste styrketräningsskorna; lättast att bära med sig ner över gatan. Så det får bli en tur till Stadium tror jag, också det beläget tvärs över gatan. Annars så är det löpdag idag, men det är hårt att springa mitt på dan så jag väntar tills det börjar bli lite svalare framåt kvällen. Ja ni ser, jag är helt upptagen av att inte göra något viktigt alls, det heter semester!



söndag, april 21, 2013

Söndag

Jag har fortfarande väldigt röda ögon, men de känns inte lika besvärliga längre och jag kan läsa igen. Det är bra för jag behöver läsa om Vetandets arkeologi, upptäckte att jag ägde den på svenska vilket är praktiskt. Jag har läst mitt engelskspråkiga exemplar innan, jag har på tok för mycket böcker och ingen ordning på dem än.
Köpte på impuls nya sneakers, Adidas Beckenbauer. Noterade det något udda i att det säljs skor som marknadsförs med en fotbollsspelare som var stor när jag var riktigt liten. Har vaga minnen av att dessa skor (fast med dubbar) var de fotbollskor alla pojkar ville ha, men att de var dyra. Jag spelade inte fotboll, så det är inte mina pojkdrömmar.
Solsken och värme ute, jag måste ut en tur och skrämma folk med mina odöda ögon.


lördag, februari 18, 2012

Koloktos

Skoj hela eftermiddagen typ. Eller kanske inte; innan dess var jag på gymmet och sprang på löpband, det var tröga 6 km idag jag vet inte varför. Tror jag ska ta och dra ner på tempot i löpträningen ett slag, längre sträckor i lägre tempo. Dessutom behöver jag nya skor, det lutar år ett par Nike Zoom Structure Triax som jag har haft ett par av redan och de var sköna som bara den. Snart nog middag och melodifestival - jag gör vad jag kan för att göra det mesta möjliga av det evenemanget även om det otäcke Ranelid är med ikväll. Tre rätter som brukligt; avokado och kaviar, torsk med bulgur, bacon och kapris samt semlor. En vit bordeaux till maten och så en ekologisk prosecco till själva evenemanget, å kaffe.
Koloktos är en pseudo-buddistisk soptunna i Zelda Skyward Sword och den var tämligen irriterande. Det tar mig månader att spela klart spel, jag har så förbannat lite tid över, men ibland så hinner jag fram en bit!

Detta är Koloktos, inte Björn Ranelid.

söndag, april 11, 2010

Mer rännande

Det är mycket behagligt att ha fått in lunken i löpandet, tankarna flyter friare och kroppen känns så funktionell. De nya skorna fungerar fint; jag får blåsor på två ställen, men de är mycket små och oproblematiska så jag tror att de bara är en tillvänjningsgrej; jag har fått mycket värre av andra nya par skor. Inläggen är underbara, det jag tidigare trott varit träningsvärk i underbenen är nu helt borta. Så om löpning gör ont i benen kan jag glatt råda alla och envar att snacka med folk på Löplabbet Malmö, jag är en mycket nöjd kund.
Dagens runda skulle vara en halvlång runda i långsamt tempo, jag satte garminklockan på 5,40 min/km, men trots att jag tyckte jag höll igen och tog det lugnt så gick det fortare än så. Jag sprang 9 km, det var en rimlig runda med tanke på att jag vill vänja fötterna vid skorna gradvis. Vädret är perfekt för löpning, ljummet, molnigt och med lite vind.

torsdag, april 08, 2010

Löprunda med nya skor

Lite långt kanske för att vara första gången med nya skor; alltså har jag blåsor på udda ställen under fötterna, men det var skönt att springa utan att känna av benen.

Nya skor by b.fritz at Garmin Connect - Detaljer

Stadsvandringar

Idag ska jag ägna hela dagen åt att gå i Lund med en grupp studenter, hälften på morgonen, hälften efter lunch. Meningen är att visa dem hur mycket av det vi ser idag kom till under 1800-talet och hur detta i sin tur också beror på äldre bebyggelse; de ska om jag lyckas börja ana sig till hur man kan "läsa" platsen kring sig och förstå att den har en lång tidsutsträckning och inte bara ett här och nu.
Denna möjlighet att se på världen och tingen kring mig och läsa dem som delar av en lång fortlöpande berättelse har alltid varit oerhört fascinerande för mig, jag hoppas alltid att någon annan ska uppleva samma plötsliga öppning i tingen. Sen behöver det inte uteslutande handla om tid och historia, det är så att säga bara en genre i ett system av möjliga läsningar. Någonstans finns numera alltid Guy Debord i bakhuvudet när jag gör sånt här.

Sen ska jag jäkta hem till Malmö och ortopedteknikern och testa nya skor och inlägg, och ut och springa en runda. Inte många stillasittande minuter idag.

tisdag, mars 30, 2010

Lungt tempo, längre distans

Sprang 15 km idag, i makligt tempo (5,52 min/km) i vårsolen och det var en på alla sätt behaglig runda. Konditionen är där och jag kunde fortsatt länge om det bara hängde på den, men jag känner av benen. Jag hoppas det ska bättra sig radikalt när jag fått nya skor och inläggssulor den 8:e.
Den nya iPod shufflen är verkligen gjord för löpträning; inget är i vägen bara musik i öronen som håller mig igång. Allt verkar hursomhelst vara på rätt väg inför inför broloppet, 73 dagar kvar till start. Målet är att ta mig i mål på under 2 timmar och det känns ganska säkert nu.

söndag, mars 28, 2010

Shopping

Jag har sällan tid att ge mig ut och köpa saker; det blir ofta till att beställa sånt jag vill ha på nätet i all hast istället. Men igår dog tills sist min router och den måste ersättas; ingen mer d-link nu, de är verkligen oerhört usla, det blir en Airport Express istället. Å så behövs det några små bitar kabel som en konsekvens av det.
Ska försöka hitta ett par Birkenstock sandaler också, på ortopedens inrådan. Så jo, det blir en söndag i shoppingens tecken. Käre nån.

fredag, mars 26, 2010

Skokomplikationer

En oerhört trevlig ortopedtekniker (tror jag han var) som skulle ordna ortopediskt riktiga iläggssulor åt mig konstaterade att jag inte skulle ha de skor som jag köpt, så det får stå i garderoben tills sulorna kommer och då ska vi prova ut den bästa skon med dem i; vi testade två andra varianter redan idag som kännes bättre, men å andra sidan känns allt bättre när en trovärdig människa säger att de är bättre.
Hur det nu är med det så kan jag inte annat än älska löplabbet för den omsorg de visar när det gäller att välja rätt skor, jag har alltid blivit väl omhändertagen där men denna gång bättre än någonsin. Jag tror att det här med ortopediska specialgjorda iläggssulor är en ny tjänst där, mina fötter blev hurusom 3D-scannade och e-postade till Luleå.
Nu ska jag köpa mat lite här och där!

torsdag, mars 25, 2010

Vår och värme och löpskor

Så kom jag iväg till löplabbet och fick en massa hjälp, det slutade med ett par Asics Gel foundation 8(2E), som är ett par extra breda mycket stabila löpskor för sånna som mig med kraftig överpronantion. 1400 spänn. Å så ska jag tillbaka dit i morgon för att mäta fötterna för ett par ordentliga ortopediska inlägg, för när de filmade mig på löpband med dessa stabila skor så var jag fortfarande lite sned i steget. 1800 spänn till, fast då håller inläggen i 3-4 år sägs det och jag kan använda dem i alla mina skor, inte bara löpskorna. Det ska förhoppningsvis minska på de spänningar jag ibland har i vaderna - och göra löpningen ännu skönare. Pengarna kan kvitta helt; det här är den bästa hobby jag skaffat mig någonsin.
Sen gav jag mig ut på årets första runda utomhus och den var underbar, om än i gamla skor. Jag har sprungit på löpband i tre månader och det är väldigt skönt att komma ut igen, solsken, massor av löpare ute och bara en enda liten döende snöhög kvar vid infarten till ribban. Fort gick det också - fortare än jag siktar på för broloppet iaf, även om jag bara sprang knappt halva sträckan. Så konditionen är på plats, och våren är på plats och endorfinerna rusar genom kroppen.

söndag, mars 21, 2010

Den tiden på året

Solen skiner och snön har gett med sig, det börjar bli kring 10 grader mitt på dan. Det är alltså dags att börja springa utomhus, något som är mycket roligare än löpband, även om löpbandet har fördelen av att man kan ta ut sig totalt i intervallträning eftersom man ändå är nära en dusch och vila när man kollapsar. Nåväl.
Ny säsong utomhus betyder nya löpskor, och sådana ska jag köpa när lönen kommer. Det är det enda som är dyrt med löpträning, men pengar på ett par bra skor lönar sig ganska omedelbart och det är inga groteska summor, 1200-1800 kr på ett ungefär.
Jag har ofta köpt ascis, men kvalitén där blir värre och värre. Skorna ska hålla 100 mil eller 1 år vanligen; mina 2 senaste ascis började falla i bitar efter ca 30 mil (och det är inte så mycket löpning det även om det låter så). Så jag ska söka efter nåt annat i år tror jag. Löplabbet är grejjen, de har personal som är extremt hjälpsam och kunnig, hoppas de har nåt juste åt mig också i år. Jag pronerar duktigt mycket, så det vill till att jag kan få stöd av skon, jag springer i huvudsak på asfalt så de måste dämpa ok. Nå - det första ledet av ett problem är att veta vad det är och det gör jag. Ska shoppa i slutet av veckan och hoppas på utomhuspremiär nästa helg!
Asics Kayano, dyr skön sko jag köpte förra året. Underbar tills hälen började spricka upp alltför snart. Nu är de ganska odämpade vilket är halv-ok på löpbandet, men jag är inte säker på att jag vill har fler asics (gt 2130 som jag sprang i året innan var riktigt kassa i kvalitén). En lösning är att acceptera att jag måste byta skor två ggr per säsong, hmm.