onsdag, februari 27, 2019

Prylar 5, dags att sluta köpa stuff

Jag tror jag har en tillräckligt komplett utrustning nu; jag ska packa och se på den i helgen. Å väga den igen. Sista två tingen jag känner att jag verkligen behövde anlände idag: ett löst myggnät från Engelson och ett sovsäckslakan (en liner aka påse formad som sovsäcken) från Siden Selma - vilket var ett val av extrem lyx men till mitt försvar kan jag säga att siden också är det lättaste tänkbara materialet och att det packar samman sensationellt smått.
Två tester behöver göras: 1. Sova på luftmadrass med sovsäck (inomhus, hemma), vilket jag kan göra näsromhelst - det är mest för att reda ut att jag inte är helt ledbruten av den aktuella kombinationen av prylar. 2. En helgvandring; jag har tittat på skåneled kring Malmö och noterat att jag kan gå 14 km till Torup/Bokskogen och övernatta där för att sedan gå några få km till Svedala och ta buss/tåg hem eller (vilket är mest lockande) gå 31 km över Söderslätt till Trelleborg (sektion 21 och 22SL2 nord-syd). Vädret måste bli lite varmare då - min sovsäck är en sommarsäck så upp mot 10 grader om nätterna behövs. Slutet av april, början av maj verkar som en rimlig tidpunkt. Bonus: jag i mitt snygga myggnät.

söndag, februari 24, 2019

Prylar 4, det börjar likna en packning

Provpackade ryggsäcken idag igen. Allt går ner men min billiga snabbtorkande handduk från biltema är stor. Jag lär köpa en tunnare och mindre innan det bär iväg. Allting går ner och än har jag med en del överflöd i packningen (en extra vattenflaska i metall, en lite kudde). Jag får se hur det blir med den saken innan det bär ut på allvar, baspackningen landar fortfarande kring 7-8 kg. Det är kanske ok.


Till vänster: ryggsäck (Osprey Atmos AG 50L)
Översta raden: karta, kompass, morakniv, extra nylonrep, extra vattenflaska, spade (The Tentlab: The Deuce of Spades), Försvarets multirengöring (tvål, schampo, diskmedel etc i ett och miljövänligt), tändare och tändstål, stor handduk.
Andra raden: Platypus vattenblåsa och filter, under detta Jetboil Flash kök, första förband kit, kudde (Fjällräven), Hennessey hammock Expedition Classic, Sovsäck (fjällräven, sommar, syntet - behöver uppgraderas 2020), Exped SynMat liggunderlag (som ev får stanna hemma). 
Nedersta raden: packpåsar för mat, elekronik, kläder (denna sista innehåller de kläder jag ska ha med - kalsonger, strumpor, tröja).
Inte med på bild: stavar, regnjacka, sandaler & de kläder jag går i.

Det som fortfarande är oklart är hur mycket mat jag behöver bära (max 6 dagar gissar jag från kartan) och hur mycket plats och vikt den kan tänkas uppta. Vattenblåsan är ett praktiskt sätt att bära 2 liter vatten (vilket ju är 2 kg till) och bränsle till köket tål att funderas på (hur mycket bränsle behöver jag bära med mig, kan jag köpa gasol längs vägen?). Jag antar det märks att jag gillar att planera? ;)

lördag, februari 23, 2019

Vårdag, dags att gå lite

Det är vårväder här nere i Skåne så jag drog på mig mina nya kängor och byxor å gav mig ut för att gå en runda, genom Malmö och längs med Ribban. Lundhagskängorna är fantastiskt sköna, det här var den andra längre turen jag tagit med dem och de sitter som de ska. Med dubbla sockor så har jag inte några som helst problem med fötterna, vilket bådar väldigt gott. Jag gick en mil den här gången, och det gör jag ganska ofta, och det vara bara en lugn promenad i vårsolen. Jag håller ganska konsekvent ett tempo om 2h per mil. Frågan är om jag kan hålla det hela dagar och gå 4 mil om dagen i sommar. Än så länge har jag min Vivosport inställd på att jag ska gå 10 000 steg om dagen, snart dags att öka det till 15 000. Det är inte något som är mer utmattande, det är mest en fråga om att lägga mer tid på att gå alla dagar i veckan. Jag antar att mina kängor kommer att bli annorlunda när de är ingångna ordentligt, men de är redan väldigt sköna.

onsdag, februari 20, 2019

Prylar, kök, basvikt

Det verkar som om min kinesiska titanmugg har försvunnit någonstans på vägen hit, jag får anmäla den som ej levererad och begära pengarna tillbaka. Ska inte vara nåt problem eftersom det gått via Amazon. Frågan blev då vilket kök jag skulle satsa på, eller om jag bara skulle beställa en ny mugg från något annat ställe. Jag har funderat på fördelarna med Jetboil, som är ett primuskök med lameller under muggen, ett isolerande material runt den och kontrollerad förbränning som gör att den kokar saker snabbare och med avsevärt mindre bränsle. Framförallt är jag lockad av bränslesnålhet så jag inte behöver bära mycket av gasol. Så ett Jetboil Flash 2.0 är beställt.
Jag har det mesta av min packning nu och när jag packade ryggan och vägde den hamnade jag på 8 kg basvikt - till vilket kommer lite kläder (1 kg), kök och sandaler (1,5 kg till); så en samlad basvikt på 10,5 kg. Jag hade velat ha det lägre, flera kg lägre. Till denna basvikt kommer ju vatten, bränsle och mat, så 16-17 kg max på ryggen. En vanlig bedömning säger att man inte ska bära mer än 20% av kroppsvikten (83 kg i mitt fall, så 16,6 kg packning) och det är där jag är nu. Jag måste banta ner detta. Gott om tid att fundera på den saken.

tisdag, februari 19, 2019

Prylar del 3, kläder

Kläder har jag redan, jag tror inte helt ut på att köpa speciella fritidskläder, speciellt inte dyra versioner så som Fjällräven, vilket är ett märke jag ser på mina studenter mest hela tiden. Huruvida de någonsin varit ute i skogen är en öppen fråga. Jag har nog det mesta jag behöver; men några nya inköp har det blivit. Som ett par nya byxor av modellen Bobergbyxan (á 295:- från Engelsons), de är i en bomull/polyester blandning vilket är bra (enbart bomull är kallt, blir snabbt blött och går lätt sönder, enbart polyester känns inte lika skönt mot kroppen och klarar inga glödloppor från en öppen brasa). De är också väldigt sköna å rymliga, inga delar i stretchmaterial här vilket jag tror gör dem nästintill outslitliga. Det finns en hel del andra kläder från Engelson som jag kan tänka mig att använda; tröjor, mössor, vindjackor. Jag har också köpt ylle/polyamid/elastan sockor från Woolpower som jag fått rekommenderade av en kollega. Naturkompaniet råkade sälja dem i flerpack till extrapris så jag behövde inte beställa. Så nu har jag både liners och sockar!
Mycket annat har jag; träningströjor och underkläder i syntetmaterial som går att tvätta och torka snabbt (så att jag bara behöver ta med en eller två), en regnjacka från Peak Performance jag köpte på rea innan en Paristur 2008. Badbyxor som också är löpshorts och kan användas som shorts rent allmänt vid behov, och en dunjacka från Uniqlo som går att packa ihop till minimala mått. Det är inte mycket kläder jag tänker ha med på sommarens tur!

måndag, februari 18, 2019

Chrons och planer på långvandringar

Kom på att det kan låta underligt att både ha en kronisk magsjukdom, Chrons, som kräver akutsjukvård då och då och att samtidigt planera att gå långt ute i skogen. Men de går att klara av tämligen riskfritt. Att gå på skåneleden är helt riskfritt; det är nära till transporter i Skåne. Magproblem i samband med Chrons kommer inte helt oannonserade, jag får vara bättre på att känna av signaler innan jag ger mig iväg och låta bli att chansa. Största risken ute på vandring är att äta något som kan ställa till det akut; det är ting som kan fastna i tarmen där det är trängre passage (vilket jag antagligen har på en bit av tunntarmen nu igen); så inga nötter och ingen svamp. Mer försiktighetsåtgärder än så tänker jag inte genomföra i år; om jag ska gå Kungsleden eller Sthlm-Malmö på Europaled 6 så ska jag ta ett snack med min läkare innan och be om att få sänkan kollad (så att jag inte har en aktiv infektion i kroppen) innan jag ger mig ut. Chrons är inte en sjukdom som påverkar mig hela tiden; den kommer i skov och inte ens under ett skov är allt uselt. De allra flesta dagar mår jag prima, och träning (både styrka och kondition) får mig att må mycket bättre, på samma sätt som alla mår bättre av det.

söndag, februari 17, 2019

Tillfälligt avbrott

Det blev inte nåt tetstat i helgen; jag som tänkte pröva den större hammocken och gärna gå en stadig runda i de nya kängorna. Det var fina vårdagar för den saken. Men istället ville tunntarmen vrida på sig och skicka mig till akuten (som skickade mig till vårdcentralen för tre timmars kö innan jag träffade en läkare som genast skickade mig tillbaka till akuten). Så jag har tillbringar lördagen i väntrum och kvällen på kirurgens akutvårdavdelning. Med en sond (aka plastslang) genom näsan och ner i magsäcken för att släppa upp spyor. Jag kan inte rekommendera upplevelsen, inte ens med en stadig dos morfin i kroppen mot magsmärtor. På söndagsmorgonen mådde jag bättre ( tre olika röntgenundersökningar på natten efter varandra) och började dricka en del och slapp så småningom slangen i näsan. Jag känner den än förresten, det gör lite ont i svalget. Å framåt kvällen gick jag hem igen, tur för mig att jag bor nära. Ska äta flytande en dag eller två. Nästa operation kommer närmare (den förra var 2008). Livet med Chrons sjukdom är så här.

onsdag, februari 13, 2019

Pryltest

Det börjar ju bli lite ljusare om dagarna, det var ljust också när jag kom hem från jobbet. Så jag passade på att gå ner på gården och prova en av mina hammockar, jag var lite nyfiken på om den mindre av dem skulle räcka till för mig trots att den ligger precis på gränsen längdmässigt, och se det gör den. Kanske är den större bekvämare; jag ska testa den en annan dag. Den lilla har också Hennesseys ursprungliga ("classic" kallar dom den) öppning som sitter i botten av hammocken och sluter med kardborrband när man väl är på plats. Lite tight att ta sig in i, men inte besvärligt och ganska säkert en mycket mer myggeffektiv öppning än att öppna upp hela sidan på hammocken (med dragkedja mellan hammock och myggnät). Jag tror jag gillar denna "klassiska" ingång. Med "snakeskinen" så packar alltsamman ihop (och upp igen) väldigt snabbt, snyggt och rent. Det hela blir ett mycket litet och praktiskt paket som jag kan få upp mellan två träd på några minuter. Om det är fint väder så behöver jag inte ha tarpen på, och då blir den öppnare upp mot himmeln. Alla bilder idag är tagna av mig hemma på gården där jag bor! :D



tisdag, februari 12, 2019

Dagdrömmar, planering SL1

Allt planerande handlar inte om prylar, det som kommer först är dagdrömmarna och för min del betyder det att sitta och titta på kartor och fundera över vad som är möjligt och hur det kan tänkas bli. Skåneleden har en mycket bra webbplats som beskriver de olika lederna, det fins fem stycken: SL1 kust till kust, SL2 Nord till syd, SL3 Ås till ås, SL4 Österlen och SL5 Öresund, de bildar ett  nätverk av leder över Skåne (och de flesta landskap har liknande system av leder på plats). SL1 kust till kust var den första jag funderade över att gå, och det var den första delen av skåneleden att öppnade (1978). Så en av de första saker jag gjorde var att beställa en karta över den leden, 150:- tryckt på nån slags papper/plastmaterial som ter sig extremt beständigt och samtidigt smidigt. Nu är hela leden utmärkt med orange markeringar och med pilar i korsningar, det finns telefontäckning nästan överallt så google maps skulle funka och man kan dessutom ladda ner lederna som GPX filer och ha med på en offline gps-läsare med nedladdade kartor på sin telefon (jag använder gpx viewer, som kostar några få kronor och är väldigt basic, men pålitlig). Men det är ändå något med att ha en karta på köksbordet och titta på rutten, steg för steg. Å ur säkerhetssynpunkt så bör man ändå ha med sig karta och kompass (och vet hur man använder dem) när man är ute på en längre tur; måhända overkill i Skåne där det bor folk nästan överallt, men kartor är roligt!


Om du förstorar kartutsnittet till höger genom att klicka på det så är det den första etappen av SL1; huset som kallas Johannes hus på kartan, strax efter Grundsjön, är mina föräldrars torp, en plats där jag tillbringade massor av tid som pojke!
Det andra sättet att drömma sig bort är att se på filmer från andras vandringar; det finns tyvärr inte så många filmer från Skåneleden som  är speciellt roliga men jag trillade över filmen nedan om att gå Kungsleden, från början till slut, och den var väldigt inspirerande. Tanken är att gå den sträckan 2020 om allt funkar i år! Jag planerar inte att göra någon film eller vlog av min vandring - jag vet att jag vill strunta i telefonen och nätet i så hög grad som möjligt på semestern.


måndag, februari 11, 2019

Prylar, del 2. Mat och vatten

Här tänker jag smått och enkelt. Jag kommer som mest att behöva bära mat för sex dagar på Skåneleden och jag kan handla (i vanliga matbutiker) flera gånger under turen. Ser på filmer på youtube från amerikanska trails så är det mycket mer tätbefolkade och de har mängder av specialbutiker längs vägen som man kan skaffa utrustning och frystorkad mat från. Så blir det inte i Skåne; det blir Ica eller Coop och vad än de råkar ha.


Mitt kök kommer att bestå av en gasolbrännare (från Biltema) och en titanmugg på 6,5 dl (från nåt kinesisk bolag via amazon - OM den faktiskt kommer fram). Inte mycket att säga om detta; det är en slags minimal matpackning (jag ska ha med en spork och en hopfällbar mugg också, bägge från Clas Ohlsson) för att koka vatten och värma mat/kaffe. Det finns mycket dyrare/lättare/bättre/mer kompletta system, men jag räknar med att klara mig på detta plus en och annan pizza längs vägen. En fundering här är om jag ska ha med en eller två gasolflaskor. Jag har sett siffran 10 gram gasol för att koka en halv liter vatten (men jag har inte mätt min egna set-up, vilket jag bör göra). Om den siffran stämmer så borde jag ha två, och jag vet inte om det finns gasol att köpa längs vägen (bensinmackar brukar ha). Priset för alltsammans taget samman är ca 500:-.


Vatten kommer jag att bära i en vattenblåsa för 2 liter från platypus och jag tar med mig ett filtersystem från samma tillverkare för att rena sjövatten om det skulle behövas. Jag lär också ha med en extra vattenflaska om en liter; så allt i allt kan jag bära tre liter om jag måste. När jag ser på kartan så verkar det finns gott om vatten längs med vägen så jag tror inte det blir något problem. Vattenblåsan passar i ett särskilt fack i min ryggsäck och har en slang med munstycke så jag kan dricka medans jag har ryggan på. Filtret klarar att filtrera bort bakterier, men inte virus; det torde vara bra nog. Det klarar naturligtvis inte miljögifter men jag tror de är ett mindre problem eftersom jag inte ska stanna vid samma vattendrag hela tiden. Just nu har jag Playtpus filter; när det blir tid att byta köper jag nog själva filtersatsen från Sawyer. Jag köpte denna för att jag ville ha ett flexibelt system för att filtrera med hjälp av tyngdkraften, istället för att pressa vattnet genom påsar eller suga det genom sugrör. Enligt spec. så klarar systemet 1 liter per minut, men jag har inte testat än. Kostnad för vattensystem hamnar kring 1000:-.

Jag komer att köpa en del frystorkad mat i förväg, och packa saker som havregryn, snabbkaffe, potatismos och couscous med hemifrån. Planering av olika saker att äta pågår för fullt; färdig frystorkad mat är dyrt, kring 90:- per portion, så jag vill inte planera allt kring det.

söndag, februari 10, 2019

Prylar, del 1 (de tre stora och kostsamma)

Det är oxveckor, mörkt, kallt, blött och bara en väldig massa jobb att gräva ner sig i. Så jag planerar och funderar över sommarens vandring så ofta jag har en stund över. Alltså kan jag lika väl skriva lite här. Jag har relativt lite campingutrustning eftersom de flesta av mina semestrar har gått till storstäder och hotel. När jag varit ute och gått tidigare så har jag använt mina sandaler eller gamla löpskor och vanligen tagit bussen hem på kvällen. Så nu behövde jag skaffa en del nytt, och en del av detta var inte påfallande billigt. De tre största utgifterna är i fallande ordning kängor, ryggsäck och sovplats. Så här har jag gjort inför sommaren men det kan vara värt att notera att jag har en tanke på att gå Kungsleden 2020, så det finns med som en baktanke i allt. Jag vill inte gärna köpa halvdyra saker som funkar i Skåne men som måste köpas på nytt för Norrland liksom.
Ryggsäck: Osprey Atmos AG 50 (2199:-)
Osprey ryggsäckarna verkade vara det bästa valet, de är i nylon och har rykte om sig att vara väldigt hållbara. Jag gillar att denna kom med ett regnskydd och med extra förvaringsfack i locket. Andra ting jag uppskattar är systemet av ram och nät som håller den en bit borta från ryggen (det som Osprey kallar AG, Anti Gravity) och att det går att justera nästan alla aspekter på den. Jag köpte min på Naturkompaniet för att kunna få hjälp med att hitta rätt storlek och modell, men kunde ha sparat nån hundralapp genom att beställa online. 50 liter verkar vara en lämplig storlek även om friluftsfrämjandet (via vandringsguiden.se) rekommenderar betydligt större ryggsäckar. Jag har inga planer på att vandra ultralätt, men jag tänker inte släpa på mer är max 15 kg, inkl vatten.


Jag har en enkel hammock/hängmatta sedan förra året, en Ticket to the Moon. Den har jag varit ute och sovit i men den saknar myggnät och tarp ("tak" ungefär). Jag visste iaf att jag gillade enkelheten med en hammock och att de är väldigt sköna att sova i, i jämförelse med att sova på marken. Så efter att ha tittat runt lite så blev det en Hennessey, men jag vet ganska lite om andra märken. En hängmatta går att anpassa för kallare väder, men jag tänker mig den som en uttalad sommarlösning, speciellt här nere i Skåne när det finns träd överallt. Om det blir vandring på kungsleden 2020 så behöver jag ett tält (inte så gott om träd på fjället!), jag har ett gott öga till Hilleberg Nallo 2 (8400:-) men det beslutet får vänta ett år, minst. En oväntad bonus var att Hennessey hade en kampanj där man fick med deras snakeskins (vilka man verkligen vill ha eftersom de gör upp- och nedpackning mycket smidigare!) och vattentrattar för tarpen (dessa två får man tydligen alltid med om man beställer direkt från Hennessey) plus en bonus-hammock som egentligen skulle vara deras barnmodell "scout" men då den var slut så fick jag en Expedition Classic som troligen är stor nog för mig och väger lite mindre än den jag köpte. Eventuellt så ger jag mig ut med den lite mindre av de två i sommar och hur det än blir med det så ger det mig skäl att testa dem på nån helgtur i vår!


Vandringskänga: Lundhags Jaur II mid (3800:-)
Strikt talat så tror jag att jag inte alls skulle behöva en känga för Skåneleden, det är väl preparerade leder hela vägen och tämligen enkel terräng. När jag ser på amerikaner som är ute på långa vandringar (AT och PCT) så har de löpskor för terräng och illdissar kängor. När jag talar med folk jag känner som varit ute mycket så säger de tvärt om. En kille på naturkompaniet sa att jag var så gammal att jag borde ha kängor. Å till sist bestämde jag mig för kängor ändå, jag vill gärna ha det stödet kring fot och anklar. Att det blev Lundhags beror på deras goda namn och på att de kan reparera slita kängor. Jaur är en skalkänga; så den har inget foder och den ska därför kunna torka tämligen snabbt vilket jag ännu inte hunnit testa. Den ter sig väldigt gedigen. Jag beställde denna från outnorth.se då de ger 20% rabatt till medlemmar i STF, vilket var lika bra eftersom inga butiker hade dem hemma. 

Så över lag så siktar jag på hyggligt lätta prylar, men inte på det extrema lättviktssegmentet, detta mest eftersom de allra lättaste sakerna är många gånger dyrare och markant mindre hållbara. Jag försöker också hitta billigare alternativ, men just ryggsäck, sovplats och skodon verkade vara fel ställe att spara stort på. Men jag kan ha fel där - jag är inte en väldigt erfaren vandrare. Ännu.

2019, jag ska ut och vandra!

Över julhelgen så kom jag att bestämma mig för att jag vill ut och fotvandra på min semester. Mårten har föreslagit det tidigare, och i år så ska det bli av. Denna sommaren är tanken att gå Skåneleden SL1 kust till kust, från Sölvesborg till Båstad (om tiden räcker till; Ängelholm). Det är mellan 20 och 30 mil och bör ta mellan 10 och 14 dagar. Det blir skåneleden för att landskapet är bekant (den första etappen går till Grundsjön och passerar 30 meter från det torp min familj hade när jag var en liten pojke) och det är möjligt att "hoppa av" och ta bussen hem på många ställen längs med leden.
Jag har gjort många dagsturer innan, och jag har övernattat i skogen men det blir första gången jag tänker ge mig ut så pass länge.
För att förbereda mig så ägnat jag mig åt vanlig styrketräning och löpning, som jag gjort i många år, och jag ger mig ut och går om helgerna, i utrustning och ibland med packning på ryggen.
På tal om den så är det många saker att fundera över och en del ting att skaffa. Jag är i slutet av den processen nu, och på vägen dit har YouTube och utsidan.se varit till stor hjälp. Jag ska posta ett och annat kring vad för utrustning jag tänker använda så småningom. Men idag räcker det att konstatera att jag ska komma ut och gå långt i sommar.