Kvällslöpning

Jag har känt mig väldigt trött och småförkyld i veckor, det verkar mest ha varit träningsbrist för efter att bara varit igång på allvar igen i två veckor så mår jag kanon, piggare om dagarna, sover djupare om nätterna. Vet inte hur många hundra gånger jag konstaterat det innan; men inget jag börjat med har gett mer utdelning än ordentlig träning (gym & löpning).  Idag skulle jag springa en liten runda, det blev drygt 8 km runtikring i Malmö, i måttligt tempo: 5,36 min/km.