Gårdagens runda

Min söndag bestod av en långrund och en föreläsning (å en del städande av husets balkonger). Föreläsningen har tagit tid att skriva, men det blev klar. Det brukar bli det. Nöjessidan av söndagen var 17,5 km i solen; det är nästan långt nog (21 km) och 5,48 min/km är en hygglig tid (jag vill ner till 5,30). Största problemet nu är lite blåsor på fötterna, konditionen räcker och jag skulle ha kunnat hålla ett högre tempo, men när fötterna börjar svida så spänner jag benen och det blir stelt. Jag hoppas jag hinner vänja mig, annars blir det stora askar med compeed.