Sprang 15 km idag, i makligt tempo (5,52 min/km) i vårsolen och det var en på alla sätt behaglig runda. Konditionen är där och jag kunde fortsatt länge om det bara hängde på den, men jag känner av benen. Jag hoppas det ska bättra sig radikalt när jag fått nya skor och inläggssulor den 8:e.
Den nya iPod shufflen är verkligen gjord för löpträning; inget är i vägen bara musik i öronen som håller mig igång. Allt verkar hursomhelst vara på rätt väg inför inför broloppet, 73 dagar kvar till start. Målet är att ta mig i mål på under 2 timmar och det känns ganska säkert nu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar